手术后容易形成深静脉血栓，是一种血栓形成在深静脉内的疾病，可导致腿部肿胀、疼痛、发红、热症和沉重感。若血栓脱落并进入肺动脉系统，还可能引发肺栓塞，从而危及生命。因此，预防深静脉血栓非常重要。
□河南省新密市第一人民医院高晓丽
如何预防深静脉血栓？早期运动起床行走：根据医生的指导，尽早起床行走，这有助于促进血液循环，减少血栓形成的风险。
脚踝运动：在床上或坐着时，可以进行脚踝运动。将脚抬起并向上伸展，然后放下并向下伸展。重复这个动作多次，可以刺激下肢的血液循环。
腿部运动：躺在床上时，可以进行腿部运动，如屈膝并将膝盖向胸部拉近，再伸直腿，这有助于活动下肢的肌肉，促进血液循环。
深蹲运动：先站立，然后慢慢下蹲，保持平衡并稍微停留一会儿，然后再慢慢起身，这有助于锻炼腿部肌肉和提高血液循环。
需要注意的是，早期运动尽量每隔1～2小时进行一次。另外，根据医生的指导和建议进行运动，不要过度劳累或做出超过自身能力范围的动作。如果感到任何不适或疼痛，应立即停止运动并告知医务人员。
使用抗凝血药抗凝血药是预防深静脉血栓的常用药物。根据手术的类型和个体情况，医生可能会推荐使用抗凝血药来减少血栓的形成。这些药物可以阻止血液凝块的形成，从而降低深静脉血栓的风险。
使用抗凝药物时，需要注意遵循医生的指导和建议，按时按量使用药物。定期进行血液检查，以确保药物的剂量和效果适当。另外，注意药物的不良反应和禁忌证，如果出现不适或疑似药物过敏反应，应立即告知医生。
使用弹力袜弹力袜是一种特殊设计的紧身袜，可以提供适度的压力，帮助促进血液循环，降低血栓形成的风险。常见的弹力袜包括抗静脉曲张袜和压力袜。在手术后，医生通常会建议患者穿戴弹力袜。如果发现弹力袜有损坏或失去弹性，应及时更换。
多喝水充足的水分摄入对于预防深静脉血栓也非常重要。水分可以帮助保持血液的稀薄度，减少血液凝块的形成。因此，建议患者每天饮用至少8杯水。当然有些情况下，可能需要额外的水分摄入，而通过观察尿液的颜色可以判断是否水分充足。如果尿液呈淡黄色或无色，说明充足；如果尿液呈深黄色或浓缩，可能是身体缺水的表现，需要增加水分摄入。