□潍坊市中医院曲雪东
脑中风是一种常见且严重的疾病，可以导致不可逆的脑损伤，甚至危及生命。其中，舌诊作为一种独特的中医诊断方法，可用于中风的早期诊断和预防。
舌诊是通过观察舌苔和舌体的颜色、形态、湿润程度等，了解患者的体质、病情及病因，从而指导针对性的治疗。同时，舌诊也可以用于疾病的预防和健康的维护。
舌苔是舌面上的一层白色或黄色的物质，舌苔的变化可以反映人体的阴阳、气血、湿热等方面的情况。舌体是指舌的形态，包括颜色、形状、肿胀等方面的特征。舌体的变化可以反映人体的阴阳失衡、湿热积聚、气血不畅等情况。舌苔和舌体的变化是相互关联的，通过综合观察舌苔和舌体的变化，可以更准确地判断人体的健康状况。
根据中医理论，中风主要与肝火旺盛、痰湿阻滞、气血不畅等因素有关。而通过观察舌头的变化，可以了解体内湿热、湿气、阴液等因素的情况，从而及早发现和预防脑中风。
正常情况下，舌苔应该是淡红色或淡白色的。如果舌苔呈现黄色或灰白色，可能表示体内湿热的积聚，这与脑中风的发生有一定的关联。
舌苔过厚或过薄也可能与脑中风有关。过厚的舌苔可能表示体内湿气重，而过薄的舌苔可能表示体内阴液不足。正常情况下，舌苔应该是湿润的，如果舌苔干燥或者有裂纹，可能表示体内阴液不足，容易导致血液循环不畅，从而增加脑中风的发生风险。
除了舌苔，舌体的形态也可以提供一些关于预防脑中风的线索。正常情况下，舌体应该是淡红色的。如果舌体呈现发红或紫暗的颜色，可能表示体内有热毒积聚，容易导致血液凝结，会增加脑中风的发生风险。此外，如果舌体肿胀或有齿痕，可能表示体内湿气重，容易导致血液黏稠度增加，也会增加脑中风的发生风险。
此外，中医也有一些预防脑中风的秘诀：
调理肝火肝火旺盛是导致中风的一个重要因素。通过调理情绪、保持心情愉快、避免过度劳累和压力等，可以有效地调理肝火，减少中风的风险。
清除痰湿痰湿阻滞是中风的另一个重要因素。通过饮食调理，如少食油腻、多食蔬菜水果，加强运动和适度的排汗，可以帮助清除体内的痰湿，预防中风的发生。
保持气血畅通气血不畅是中风的常见病理变化之一。通过适度的运动、良好的饮食习惯和保持良好的作息时间，可以帮助维持气血的畅通，减少中风的风险。