□菏泽市巨野县田桥镇卫生院马艳春
怀孕是每个女性人生中的重要时刻，但妊娠期间可能会伴随一系列不适症状，被称为妊娠反应。妊娠反应是由孕激素的变化引起的。对于许多准妈妈来说，这些反应可能会对日常生活和情绪产生一定的影响。
妊娠反应主要指的是在女性怀孕的早期，通常是停经六周左右时，由于体内绒毛膜促性腺激素分泌量的显著增加而产生的一系列身体反应。几乎每位孕妇都会经历妊娠反应。随着妊娠的进行，这些反应通常会逐渐减轻并最终消失。
妊娠反应有哪些表现？经期中断最明显的早孕反应之一是经期的中断。如果经期推迟两周或更长时间，很可能意味着怀孕。
乳房不适在早孕期间，乳房可能会出现不适感，这通常是正常生理反应。例如，乳房可能会感到刺痛、胀痛等，乳晕的颜色可能会变深，乳头也可能会变得更加突出。
恶心呕吐在怀孕的早期，许多孕妇会经历恶心、呕吐等不适症状，尤其是在早晨起床时最为严重。这种反应的剧烈程度因人而异。
妊娠纹由于体内激素的变化，孕妇的皮肤，特别是腹部，可能会出现色素沉淀的反应，形成大量妊娠纹。妊娠纹在分娩后会逐渐消退，可以通过使用橄榄油来改善。
缓解妊娠反应的方法有哪些？
选择容易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡。采用少食多餐的方式，根据需要调整进食时间，根据孕妇的偏好选择喜爱的、富含营养、易消化的食物，不拘泥于固定的三餐。
应多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶，以减轻恶心呕吐症状。避免辛辣和油炸食物，保持充足的水分摄入。
轻度妊娠反应不会对正常生活和工作造成影响，但应避免过度劳累。对于重度妊娠反应，应该适度休息，减少不必要的消耗，以缓解症状。
根据妊娠反应症状的轻重，可以尝试中医辨证施治，如针灸止吐或中药治疗，这种治疗需在专业医生的指导下进行，以确保安全有效。
如果出现严重呕吐应及时就医。呕吐过程中可能会导致脱水和酸中毒，需到相关医疗机构补充糖和电解质，维持体内物质代谢平衡。