□内黄县东庄镇卫生院焦彩玲
肺心病是一种常见的心血管疾病，特点是心脏和肺部同时受损，从而给患者的生活和健康带来了巨大的困扰。本文将从中医养生的角度介绍如何防治肺心病。
穴位按摩
太渊穴按摩太渊穴可以促进气血流通，增强肺脏的功能。
鱼际穴按摩鱼际穴可以舒缓心脏负担，减轻心悸和胸闷的症状。
大椎穴按摩大椎穴可以促进气血循环，缓解胸闷和气短的症状。
天突穴按摩天突穴可以舒缓心悸和胸闷的症状，促进心脏功能的调节。
药用食物
苦瓜具有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助调节心脏和肺脏的功能。
山楂具有健胃消食、降脂减压的作用，对于改善心脏和肺脏的状况有一定的帮助。
莲子具有清心安神、健脾益肾的作用，可以帮助调节心脏和肺脏的功能。
枸杞子具有滋补肝肾、明目养心的作用，对于改善心脏和肺脏的状况有一定的帮助。
黄芪具有益气健脾、补中益气的作用，可以增强心脏和肺脏的功能。
菊花中医认为，常饮菊花茶可以清肺热、润肺燥，对于肺心病的防治有一定的帮助。
适量运动
散步散步是一种简单而有效地运动方式，可以适当增加步行的时间和强度。开始时可以选择平坦的路面，慢慢增加步行的距离和速度。注意避免剧烈运动。
游泳游泳是一种对心肺功能有益的运动方式，水的浮力可以减轻身体的负担，减少关节的压力。选择适宜的泳姿和强度，避免过度疲劳。
打太极拳打太极拳是一种以柔和、缓慢的动作为主的运动方式，适合肺心病患者进行。太极拳可以调节呼吸和心率，提高心肺功能，同时还能放松身心。
呼吸训练呼吸训练是一种可以改善肺功能的运动方式。可以通过深呼吸、缓慢呼吸、腹式呼吸等方法进行训练，增加肺活量和呼吸肌力量。
精神调养
肺心病患者常伴有焦虑、抑郁等负面情绪。中医认为，负面情绪会影响肺部的功能，因此要保持良好的精神状态。可以通过冥想、音乐疗法、悠闲散步等方式来调节情绪，让心情舒畅。