□郑州市惠济区人民医院骨科许晓琳
在日常生活中，一些意外和疾病有时会导致骨骼损伤，如骨折、关节疾病等，需要进行手术治疗。然而，手术只是治疗过程的一部分，术后的康复锻炼同样重要。
康复锻炼主要包括肌肉收缩训练、关节活动训练等，可以促进血液循环、防止肌肉萎缩和关节僵硬，进而加快恢复速度、提高生活质量。需要注意的是，不同骨科手术需要不同的康复锻炼：
骨折术后康复锻炼骨折术后康复锻炼主要包括早期关节活动、中期肌肉锻炼和后期负重训练。在医生的指导下，患者应尽早进行患肢关节的被动活动，随后逐步过渡到主动活动。肌肉锻炼可防止肌肉萎缩，提高肌肉力量。负重训练则可根据骨折愈合情况，逐步增加负重力度。
关节置换术后康复锻炼关节置换术后康复锻炼主要包括早期活动、肌力训练和后期步态训练。患者应尽早开始关节活动，并随着疼痛的减轻加大活动范围。肌力训练可提高肌肉力量，防止关节不稳定。后期步态训练则有助于患者逐步恢复正常行走。
脊柱手术后康复锻炼脊柱手术后康复锻炼主要包括轴向翻身、呼吸训练和早期活动。患者应遵循医生的建议，进行轴向翻身，以减轻伤口压力。呼吸训练有助于改善肺功能，防止肺部感染。早期活动可预防血栓形成，改善血液循环。
为确保锻炼的安全性和有效性，在康复锻炼过程中需注意以下事项：
避免过度疲劳康复锻炼过程中，患者应适时休息，避免过度疲劳，以免对身体造成不必要的压力，影响伤口愈合和身体健康。
保持正确的姿势康复锻炼时，患者应保持正确的姿势，以确保锻炼的有效性和安全性。例如，进行关节活动时，应保持关节的正常生理范围，避免过度弯曲或伸展。
遵循医生的建议在进行康复锻炼前，患者应咨询医生，了解适合自己的锻炼方法和强度。在锻炼过程中，如有不适或异常情况，应及时向医生反映，以便及时调整锻炼方案或采取必要的措施。
注重心理调节骨科术后康复锻炼是一个长期的过程，患者可能会经历疼痛、功能障碍等挑战。因此，患者应注意心理调节，保持积极的心态，以便更好地完成康复锻炼。
总之，骨科术后康复锻炼是患者恢复健康的重要环节，有助于减轻疼痛、改善功能、增强体能、提高生活质量。骨科术后康复锻炼是一个多方面的综合过程，需要患者在医生的指导和自己的努力下长期坚持，以最大限度地恢复到受伤前的状态。