□河南省信阳市中心医院肿瘤外科三病区肖雷
肝癌是发生在肝脏的恶性肿瘤，包括原发性肝癌和继发性肝癌。肝癌看似遥远，其实离我们并不远，在全球范围内的发生率和死亡率均位居恶性肿瘤前列。
与其他器官癌症相比，由于肝实质确实没有痛感神经分布，肝癌早期症状并不明显，等到出现黄疸、肝区疼痛、体重减轻等症状时，往往病情已经发展到中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，肝癌也被称为“沉默的杀手”。本文就来介绍一下肝癌的相关知识，希望能提高大家对肝癌的重视，能采取积极的预防措施和正确的自我保健方法，降低肝癌的威胁。
肝癌的发病原因复杂，以下是一些主要的因素：
肝炎病毒感染乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒是肝癌的常见病因之一。这些病毒感染会导致慢性肝炎，进而导致肝硬化和肝癌。
酗酒长期大量饮酒会导致肝脏受损，引起肝硬化和肝癌。
饮食因素饮食中摄入过多的脂肪、糖分和胆固醇会导致脂肪肝，而脂肪肝是肝癌的一个危险因素。此外，食用被黄曲霉素污染的食物也是肝癌的重要危险因素。黄曲霉素是一种强烈的致癌物质，霉变的食物容易产生黄曲霉素，如玉米、花生等。
其他因素遗传、吸烟、糖尿病等，也可能增加肝癌的发生风险。
虽然肝癌的起因多种多样，但只要我们采取积极的预防措施，可以有效降低肝癌的发生风险。
接种乙肝疫苗乙肝疫苗是预防肝癌的重要手段。在全球范围内，乙肝疫苗的接种大幅度降低了肝癌的发病率。
定期肝功能检查对于乙肝和丙肝患者，定期进行肝功能检查可以及时发现肝脏病变的情况，并采取相应的治疗措施。
健康饮食保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒，远离霉变食物，可以有效降低肝癌的发病风险。
控制体重与糖尿病肥胖和糖尿病都可能增加肝癌的发病风险。保持适当的体重，控制血糖水平，有助于预防肝癌。
戒烟戒酒戒烟戒酒有助于降低肝癌的发病风险。
若不幸已经罹患肝癌，那么要做好自我保健。以下是一些建议：
定期复查根据医生的建议，定期进行肝功能、肝脏超声、CT等检查，以便及时了解病情的变化。
合理饮食保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、高糖、高脂肪的食物，以减轻肝脏的负担。
适当运动适当的运动有助于改善身体的免疫功能，提高抵抗力。
精神调养保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响，有助于病情的控制与康复。
遵循医嘱严格按照医生的建议进行治疗和保养，不要随意更改药物剂量或停药。