□山西省晋城市城区牙医生口腔门诊部牛璐
正畸治疗是一种常见的矫正牙齿的方法，通过调整牙齿的位置和咬合关系来改善口腔健康和外观。正畸治疗期间的口腔保健非常重要，需要采取一些日常预防措施来维护正畸治疗的效果，保护牙齿的健康和美观。
做好口腔卫生
正畸治疗期间，牙齿与牙套之间存在更多的缝隙和难以清洁的区域，因此，需要更加规律地刷牙。建议使用软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次刷牙至少3分钟，确保充分清洁口腔的各个角落。刷牙时要注意用刷头的侧面刷牙，将刷毛放在牙齿和矫正器之间，以清除牙套中的食物颗粒。刷牙后用漱口水清洗口腔，以保持口腔清洁和口气清新。同时，使用牙线可以清洁牙齿之间的间隙，以防止牙菌斑和蛀牙的发生。
在正畸治疗后，定期洗牙是非常重要的。洗牙可以去除牙齿上的牙垢和牙石，减少细菌滋生，保持口腔的清洁和健康。建议每半年到一年进行一次专业洗牙。
饮食注意事项
避免黏性食物正畸器件中的托槽和橡皮筋等部分容易沾上食物残渣，而黏性食物很容易附着在这些区域。在正畸治疗期间，应尽量避免食用黏性食物，如口香糖、柔软的糖果、面包、黏米饭等。
避免硬质食物正畸器件中的托槽和支托等部分可能会受到硬质食物的冲击而受损。在正畸治疗期间，应避免食用硬质食物，如坚果、骨头等。
控制糖分的摄入过多的糖分摄入会增加蛀牙和牙周疾病的风险。在正畸治疗期间，应尽量减少糖分的摄入。
多食用蔬菜和水果蔬菜和水果富含维生素和纤维素，对口腔健康非常有益。建议多食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、苹果、橙子等。
注重水的摄入水是最健康的饮品，可以帮助稀释口腔中的细菌和酸性物质，保持口腔的清洁和健康。建议多喝水，以减少酸性物质对牙齿的侵蚀。
持续佩戴矫正器
正畸治疗后，佩戴矫正器能够帮助保持牙齿的位置和正畸效果。通常情况下，矫正器需要至少每天佩戴22小时。只有持续佩戴矫正器，才能有效地保持牙齿的位置。
每次使用矫正器之前和之后，都需要彻底清洁。可以使用温水和无香料的肥皂或牙刷轻轻刷洗矫正器，然后用清水冲洗干净。避免使用热水清洗，因为高温可能会损坏矫正器。
佩戴矫正器期间，尽量避免从事激烈的运动或暴力活动，以免矫正器被损坏或引起牙齿位移。应定期将矫正器带给牙医进行检查和调整。