记者 孟蕾 图
□郑州大学第三附属医院生殖医学科 李枫
38岁的杨女士近段时间遇到了烦心事，恩爱的夫妻俩备孕二胎一年多，迟迟不见动静。近半年，一向准时的月经经常姗姗来迟，月经量也明显减少，于是夫妻二人来到生殖中心寻求帮助。经过看诊、抽血、超声等检查，被告知杨女士卵巢储备功能减退。
卵巢是女性重要的性腺器官，主要功能是分泌性激素和排卵，维持女性的生育功能。女性的卵巢功能在25岁左右进入鼎盛时期，30岁后出现下降趋势，35岁后卵巢功能下降速度增快，40岁以后呈现断崖式下降。卵巢储备功能减退，其实是女性的正常生理现象，此时，进入生育高龄的女性，卵子不仅数量少，而且质量也明显变差，就这样在不知不觉中错过了卵巢“繁盛”的好时光。
当女性的卵巢储备功能减退时，身体会发出哪些提示信号呢？
首先，最易感知到的变化是月经改变，平时一直规律的月经，开始出现各种紊乱，例如月经提前好多天、月经迟迟不来、经期缩短伴经量减少或者出现不规则的阴道出血。其次，一些备孕的女性常常会出现怀孕困难甚至不孕，或者怀孕后不明原因的自然流产、胎儿染色体异常，甚至反复流产，还有部分女性会出现潮热、出汗、失眠、烦躁等更年期症状，这是由于卵巢储备功能进一步下降，雌激素波动或者缺乏引起的，但一般症状较轻或不明显。
如果女性朋友们发现月经不好、不孕，特别是既往有盆腔手术史或家族中有提早绝经的亲属，需要警惕卵巢储备功能减退，建议先到生殖中心做一个卵巢储备功能的检查，如果指标提示卵巢储备功能减退，就千万不要再继续避孕了，应当积极备孕。
一旦发现卵巢储备功能下降，该如何应对？
首先，健康的生活方式最为重要，需要保持积极乐观的心态，缓解生活和工作的压力，早睡早起，避免熬夜；积极参加体育锻炼，增强体质，避免久坐，控制好体重；平时重视健康饮食，合理膳食、粗细搭配、戒烟戒酒，多吃蔬菜水果、鱼类。其次，牢记在最佳年龄怀孕，对于高龄、卵巢储备功能减退的女性，需积极备孕，尽早就医，切记不可盲目等待。目前，对于卵巢储备功能减退的治疗，可采用促排卵及辅助生殖技术助孕。中医治疗同样也是很好的治疗办法，例如中药、针灸、穴位埋线等。