记者 王珂 图
□聊城市人民医院 岳瑞芳
骨盆骨折是一种严重的骨折类型，常由高能量创伤引起，如交通事故、跌倒、高空坠落等。骨盆骨折对患者的功能和生活质量影响很大，采取正确的护理措施可以帮助患者更快康复。
保持骨盆稳定的护理措施：
患者在床上休息时，应保持平躺位，避免侧躺，这样可以最大程度减少骨盆的移动。使用适当的枕头和垫子来支撑身体，以保持舒适和稳定。
为减少骨盆移动，患者需使用专门设计的转位器具。这些器具可以提供稳定的支撑，减少骨盆的扭转和移动。
骨盆骨折的康复需要时间，患者应避免过度活动，尤其是在治疗初期。过度活动可能会导致骨折的进一步移位或延迟愈合。应遵循医生的康复计划，逐渐增加活动量，以避免不必要的风险。
在日常生活中，患者可以使用辅助器具来提供额外的支持和稳定，如助行器、拐杖或轮椅，都可以帮助患者行走和移动。
缓解疼痛的护理方法：骨盆骨折患者通常会经历剧烈的疼痛。使用药物是最常见和有效的疼痛管理方法。医生通常会开具止痛药，如非处方的麻醉药物或处方的镇痛药，以控制患者的疼痛。
冷敷和热敷是常用的非药物性疼痛缓解方法。在骨折的早期，冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。在骨折开始愈合后，热敷可以促进血液循环和放松肌肉，缓解疼痛。
适当的体位调整可以减轻骨盆的负担和压力，从而减轻疼痛，如将枕头垫在患者腰部下方，以提供额外的支撑、减轻压力。患者可以尝试不同的体位，找到最舒适的体位，以减少疼痛。
骨盆骨折的康复锻炼方法：
在骨折开始愈合后，进行适度范围的运动有助于保持关节灵活性，如屈曲和伸展骨盆区域，进行一些小幅度的侧弯运动。这有助于防止关节僵硬和肌肉萎缩。
逐渐增加肌肉力量是康复过程中的关键。开始时可以进行一些轻度的肌肉强化运动，如抬腿、挺腰等。随着骨折愈合，逐渐增加锻炼强度，以促进恢复。
骨盆骨折可能会影响身体的平衡能力。进行平衡训练有助于提高平衡控制和稳定性。可以尝试单腿站立、闭目站立、倒立等练习，逐渐增加难度和时间。一旦骨折愈合，可以进行步态训练，恢复正常的行走模式和步伐。开始时可使用助行器或拐杖，逐渐减少对支撑物的依赖，并逐渐加大步伐、加快速度。