背部有支撑
测量期间避免交谈
袖带适合手臂的尺寸
手臂裸露并静置于桌面，上臂中点与心脏水平
使用经过认证的上臂袖带式电子血压计或手动的听诊式血压计
对于手动的听诊式血压计，袖带的气囊袋必须覆盖手臂周围的75%~100%。对于电子血压计请根据设备说明使用袖带。
双脚平放于地板
●房间安静，温度舒适
●测量前30分钟避免吸烟、摄入咖啡因、运动
●排空膀胱
●放松3~5分钟
●连续测量3次，每次间隔1分钟
●采用后2次的平均值
2023年10月8日是第26个全国高血压日，今年的宣传主题是“健康生活，理想血压”。
高血压是一种常见的慢性疾病，世界卫生组织发布的一份关于高血压对全球的破坏性影响的报告显示，1990年至2019年间，全球高血压患者人数从6.5亿增加到13亿，30至79岁人群中约1/3罹患高血压。高血压是一个“沉默的杀手”，很多患者在前期或是轻症时往往没有明显的症状，但无症状不代表没有损害。
高血压究竟有何危害？普通人又该如何防治该病？
【详见A24版】