冠心病患者注意控制好血压、血脂和血糖

    □济南市济阳区回河街道办事处社区卫生服务中心王丽华

    冠心病是由冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌供血不足引起。它是一种慢性疾病，需要长期护理和管理。冠心病可以导致胸痛、心绞痛，严重时危及生命。了解冠心病的护理很重要，可以帮助患者管理病情、减少并发症发生，提高生活质量。

    饮食管理患者在饮食上应做到低盐、低脂、高纤维。

    低盐饮食：限制盐的摄入量有助于控制血压，建议每天摄盐不超过5克。可以选择食用新鲜食材，减少摄入加工食品。

    低脂饮食：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，建议选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等。可选择蒸、煮、烤或炒。

    高纤维饮食：增加蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物的摄入，有助于控制血脂和血糖。推荐每天摄入25克以上膳食纤维。

    控制危险因素吸烟是冠心病的重要危险因素，寻求医生或专业机构的帮助，采取适当戒烟措施来帮助戒烟。

    定期测量血压并保持在理想范围内。如果血压偏高，医生可能会建议您采取药物治疗或生活方式调整。

    控制血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，是冠心病护理中的重要环节。如果血脂异常，医生可能会建议您采取药物治疗，并推荐低脂饮食。

    如果同时患有糖尿病，保持血糖在正常范围内非常重要。遵循医生的建议，按时服用药物、控制饮食和进行适当运动。

    保持适当的体重对于冠心病患者特别重要。建立健康的饮食习惯和加强体育锻炼，有助于帮助控制体重。

    心理和情绪管理心理和情绪管理对于冠心病的护理同样非常重要。

    建立支持系统：寻找家人、朋友或专业心理健康专家的支持，分享感受和压力，接受支持和理解。

    减轻压力：尝试一些压力管理技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想、瑜伽等，帮助放松身心，减轻压力和焦虑。

    积极态度：培养乐观思维方式，相信自己能应对和克服困难。

    定期复查和健康监测定期进行心电图、心脏超声、血液检测等相关检查，要定期体检。注意身体和症状变化，如胸痛、气短、疲劳等。如有不适症状，及时告知医生，以便调整治疗方案。

    冠心病的护理是综合性的，需要饮食管理、危险因素控制、药物治疗等多方面的护理和管理。通过合理护理和管理，可以提高生活质量，并控制冠心病的进展。