做好偏头痛发作记录让就诊事半功倍

    □安阳市人民医院赵晓玲

    偏头痛是一种常见的神经血管性头痛，严重影响患者的生活质量。尽管偏头痛的确切病因尚不明确，但医学上提供了多种方法可以帮助缓解症状。

    偏头痛的头痛通常是中至重度的搏动性疼痛，可以持续数小时至数天，疼痛常限定在一侧头部，但也可能波及双侧。偏头痛常伴随着恶心、呕吐、光过敏和声音过敏等症状。这些症状可能在头痛开始前出现，也可能伴随头痛发作期间出现。

    偏头痛的诊断通常需要以下步骤：

    询问病史医生会询问患者关于头痛的频率、持续时间、疼痛特点、发作前后的症状等详细信息。

    检查身体医生会进行一般性的身体检查，包括血压测量、神经系统检查等，以排除其他病因引起的头痛。

    记录偏头痛患者可以记录自己头痛的发作时间、疼痛程度、伴随症状等信息，有助于医生了解头痛的模式和特点。

    鉴别诊断医生会排除其他可能引起头痛的病因，如颅内疾病、颈椎问题、眼科疾病等，通过观察患者的症状和体征来进行鉴别诊断。

    脑部影像学检查在特殊情况下，如病史不典型或可能存在其他严重的疾病，医生可能会推荐进行脑部CT或MRI（磁共振）检查，以排除其他病因。

    偏头痛的治疗通常有以下几种方式：

    急性治疗当偏头痛发作时，可以使用非处方镇痛药，如布洛芬或阿司匹林，缓解症状。如果症状较为严重，医生可能会开具处方药物，如三叉神经痛药物、曲普瑞林等三叉神经阻滞剂。

    预防治疗对于频繁发作的偏头痛，医生可能会建议使用预防性药物，如β-受体阻滞剂、抗抑郁药或抗癫痫药，降低发作频率和严重程度。

    替代疗法一些替代疗法，如针灸、按摩和放松技术等，也被用于缓解偏头痛的症状。然而，它们的疗效尚需进一步的科学研究来证实。

    未病先防，日常生活中注意以下几点，有助于预防偏头痛：

    规律生活保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳，有降低减少偏头痛的发作频率。

    调整饮食避免摄入过多的咖啡因和酪氨酸，如巧克力、咖啡因、红酒、奶酪等。同时注意饮食的规律和均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食，以预防及减少偏头痛的发生。

    规律运动进行适量有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于缓解紧张情绪和改善血液循环。

    减少压力学会应对压力和情绪波动，可通过冥想、深呼吸、放松训练等方式来缓解压力。

    避免过度用药避免频繁使用止痛药物，以免引起药物过度使用性头痛。

    避免刺激物避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，以及强光、噪音等刺激物。