普外科手术后 患者如何尽早康复？

    □泰安市第一人民医院张娟

    普外科手术是指针对人体的各种脏器、淋巴结等进行手术治疗的外科学科。正确的康复措施和方法可以帮助患者尽早恢复功能，减轻手术后的不适感，提高生活质量。

    术后早期康复

    饮食调整根据医生的指导，患者在手术后逐渐恢复饮食。起初，可采用流质饮食、半流质饮食，逐渐过渡到软食和正常饮食。避免过度饱食和吃辛辣、油腻食物。

    控制疼痛手术后常伴随一定的疼痛感。患者应按医生的建议合理使用镇痛药物以缓解疼痛。同时，注意休息和减轻活动，避免过度用力，以避免疼痛加重。

    尽早活动术后尽早进行活动，如转身、上下床等。逐渐增加活动范围和时间有助于恢复肌肉力量和灵活性。使用手杖、助行器等辅助工具有助于在行走中保持平衡和稳定。

    术后中期康复

    睡眠和休息患者应保持良好的睡眠质量和充足的休息时间，有助于身体的恢复。避免长时间卧床不起，适度进行合适的活动。

    恢复力量和灵活性术后患者可以通过适度的运动和康复锻炼来恢复肌肉力量和关节灵活性。可由康复师制订适合患者的康复计划。

    创面护理和碰撞预防根据医生的指导，患者需要正确清洁和处理手术创面。避免碰撞和外伤，以防感染。

    术后长期康复

    康复锻炼术后患者应继续坚持康复锻炼，包括进行适当的有氧运动、力量训练和柔韧性练习。有氧运动如散步、游泳等，可以增强心肺功能和代谢，促进体内循环和免疫力的提升。力量训练如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量和稳定性。开始时可以选择轻负荷、高重复性的训练，逐渐增加训练的强度，以避免过度劳累和受伤。柔韧性练习如瑜伽、伸展运动等，可以增加肌肉的伸展性和关节灵活性，减少肌肉僵硬和不适感。

    高质量的饮食保持健康的饮食习惯对术后长期康复至关重要。患者应遵循均衡饮食原则，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等，以促进伤口愈合和身体恢复。

    心理支持手术对患者的身体和心理都是一种巨大的挑战。因此，患者需要得到亲友和医疗团队的支持。在术后康复的过程中，积极的心态和心理咨询都对患者的康复起到积极的作用。

    定期复查术后患者需要定期复查，包括体检、影像学检查以及相关实验室检查。及时发现和处理任何异常情况，可以帮助患者避免并发症。