□河南省中医院健康管理中心韩慧慧
食材：大枣、桂圆、荔枝各50克，三七粉5克，食糖适量。
做法：将大枣放入砂锅中，加适量水，烧开后小火煨5分钟，再加入食糖以外的食材煮沸，用小火煨10分钟，加食糖调匀即可。
用法：每日1次，温热适量食之。