脑血管介入治疗后 避免大幅度活动

    无论是中风患者还是其他脑血管疾病患者，正确的自我管理可以帮助他们更好地控制疾病进展，促进康复。

    □东营市人民医院神经外科任崇文

    脑血管介入治疗后，如何自我管理成为许多人关注的重点。健康饮食，积极控制原发病。选择高纤维、低脂、低盐的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果、豆类、坚果等，这些食物有助于保持饱腹感，控制血糖和血脂水平。

    增加蛋白质的摄入，蛋白质对于维持肌肉和神经系统的健康非常重要，适量食用瘦肉、鱼、禽类、豆类等。

    需要控制总体能量摄入，避免过量饮食，饮食量因人而异，应根据个人情况进行合理控制。

    戒烟限酒，适当增加运动，改善生活习惯，做好一级预防，有基础疾病如高血压、糖尿病等，需戒烟限酒，遵医嘱按时应用药物，积极控制原发病。

    根据身体状况适量运动。脑血管介入治疗后，患者的心血管功能可能会受到一定程度的影响，因此需要逐渐增加运动的强度和时间。开始时可以选择轻柔的运动，如散步、太极拳等，逐渐增加运动的强度和难度。

    脑血管介入治疗后，患者的身体可能存在一些不适，如头晕、恶心等，因此在运动时要注意姿势，避免剧烈运动或突然动作。下肢股动脉穿刺患者拆除压迫器后，避免大幅度活动，如盘腿、拉伸运动、负重，可以做一些适度柔和的运动；桡动脉穿刺患者避免腕部受力，如提拉重物、进行握力器运动等。

    脑血管介入治疗后，还应注重心理健康。

    保持良好的心态脑血管介入治疗后，患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良嗜好，保持心情愉悦，减轻心理压力。

    学会放松适当的放松可以缓解压力和焦虑，患者可以通过听音乐、做瑜伽、冥想、深呼吸等方式来放松身心。

    关注自己的身体：脑血管介入治疗后，患者需要注意饮食、运动、休息等方面的调整，保持身体健康，避免对身体的过度消耗。

    寻求帮助如果患者感到情绪波动较大，可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询、心理治疗等方式来缓解负面情绪。

    脑血管介入治疗后，患者的心理健康非常重要，需要保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪，并采取适当的心理调节方法来缓解压力。