□潍坊医学院附属医院 曹素娥
手足口病是一种常见传染病，目前发病率仍较高。如何预防该疾病的发生呢？我们可以从以下几个方面着手。
勤洗手保持良好的个人卫生习惯，勤洗手是预防手足口病的重要措施之一。在日常生活中，我们要时刻注意保持手部清洁，尤其是咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后，或是在接触公共场所物品、病人或病毒污染物之后，应及时洗手。同时，洗手时要使用肥皂，揉搓至少20秒。
生活用品定期消毒在手足口病高发季节，定期对生活用品进行消毒是非常必要的。
定期清洁和消毒经常使用的物品，如门把手、水龙头、水槽、便携式餐具等。使用肥皂或洗涤剂，然后用干净的毛巾擦干。
定期更换床单、被子和枕头套。将床单和被子、枕头套每周更换一次。
定期清洗和消毒经常使用的毛巾、浴巾和手帕。
如果有手足口病症状，请尽早就医，并遵从医生的指导和建议。
多进行户外运动多进行户外活动是一种有效预防手足口病的方法。户外活动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗力，从而减少感染病毒的风险。此外，户外活动还可以增加身体接触自然的机会，减少接触病毒的可能性。
在户外活动时，应采取一些预防措施，以确保安全。应该注意个人卫生，勤洗手，尤其是在接触病毒污染物后。
远离患儿保持良好的卫生习惯：不触摸眼睛、口或鼻子，不要与他人分享牙刷、毛巾等个人物品，避免手部感染。在使用马桶后，应先洗手，避免沾染病毒。
避免与患者接触避免和感染者接触，尤其是口腔溃疡或皮疹的患者。尽量避免与患者乘坐同一交通工具或接触患者的分泌物和排泄物。如果您与手足口病患者接触，请务必遵循医生的建议并采取预防措施，如使用口罩等。
保持免疫力保证充足的睡眠、均衡的饮食、适当的运动等，以提高您的免疫力。
接种疫苗如果您或者您的家属还没有接种手足口病疫苗，请尽快接种，以预防感染。
总之，预防手足口病需要我们保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染者，提高自身免疫力。