□青岛市黄岛区中心医院 李瑗君
孩子们的世界总是充满各种各样的挑战，其中一种挑战就是哮喘。对于那些患有哮喘的孩子和家长来说，护理工作需要更加细致和周到。正确的护理措施可以帮助孩子们度过哮喘发作的痛苦，让他们过上健康、快乐的生活。
哮喘的饮食护理
避免食用过敏原食物许多患有哮喘的孩子对一些食物过敏，如花生、牛奶、鸡蛋、海鲜等。这些食物可能会导致哮喘发作，应该避免食用。
控制饮食量哮喘孩子的饮食量需要特别控制，以避免过度进食引起消化不良或其他健康问题。
多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统，缓解哮喘症状。建议每天食用5种水果和蔬菜，包括深色的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
避免食用高脂肪食物高脂肪食物可能会导致消化不良和其他健康问题，也应该尽量避免食用。
控制饮食中的糖分过多的糖分可能会导致血糖升高，引起哮喘症状。建议控制饮食中的糖分，减少甜食的摄入。
避免食用咖啡因和巧克力咖啡因和巧克力可能会引起哮喘症状，包括皮肤瘙痒、荨麻疹、呼吸困难等。
饮食宜清淡哮喘孩子的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻等不健康的食物。
哮喘的日常护理
在日常护理中，应该让孩子多休息，避免熬夜和劳累，注意保暖，早晚及时添加衣物，避免受凉。在寒冷的冬季外出时，应戴上口罩，避免冷空气刺激，以免引发呼吸道感染，导致哮喘发作。
要避免让孩子接触过敏原，例如花粉、尘螨、动物毛屑、刺激性气味等。家中尽量不要养宠物和花卉植物，因为动物粪便、毛皮以及植物的花粉都可能会导致哮喘发作。
应格外注意孩子的健康状况，保持家庭环境整洁。定期大扫除，保持室内通风。带孩子去公园散步，呼吸新鲜空气，但要注意避免接触刺激性气味和过敏原。
哮喘的心理护理
哮喘孩子可能会因为疾病而感到自卑和失落，需要家长、老师给予足够的关注和鼓励。可以鼓励孩子参加一些哮喘管理课程，分享经验和应对策略，增强他们的自信心和自尊心。也可以提前和老师沟通，以免孩子在学校哮喘发作时无法应对。哮喘孩子可能会因为疾病而感到焦虑、抑郁等，这需要家长给予足够的关注和支持。家长可以与孩子进行良好的沟通，了解他们的情绪和需求，帮助他们排解负面情绪，保持良好的心态和心理状态。