□河南省中医院健康管理中心 李珮琳
材料：牛膝20g、板蓝根20g。
做法：将牛膝、板蓝根洗净，切成薄片，一同放入锅内。在锅内加入适量清水，浸泡10分钟，然后用中火煎煮20分钟，用洁净纱布过滤取汁。代茶饮，温服。
功效：清热解毒、利咽消肿，适用于咽喉肿痛、咽腔黏膜充血等。
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