□平阴县人民医院 郜书辉
孕期对于每个女性来说都是一个特殊的阶段，但有时可能伴随着一些健康风险，其中之一就是妊娠高血压。如果不加以控制，妊娠高血压可能会导致严重的并发症。因此，科学调控和正确护理妊娠高血压对孕妇和胎儿的健康至关重要。
妊娠高血压是指孕妇在怀孕20周后出现的高血压情况。一般来说，妊娠高血压不伴有蛋白尿（尿液中蛋白质的异常增加），而子痫前期则包括高血压和蛋白尿。
如何管理妊娠高血压？定期监测血压孕妇应定期测量血压，做好记录。建议使用正确的测量方法。
控制饮食 建议孕妇饮食均衡，摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜。另外，严格控制盐分摄入量，因为过量的盐会升高血压。
适量运动 适合孕妇的运动方式包括散步、游泳、瑜伽和孕妇健身操等。孕妇在进行任何体育运动前应咨询医生。
药物治疗 在一些情况下，医生可能会考虑给孕妇用药来控制高血压。然而，孕妇在使用任何药物前必须咨询医生，并遵循医嘱。
定期产检 在产检中，医生会监测孕妇的血压、测量子宫的大小、检查尿液中是否有蛋白质等。这可以帮助医生及时发现异常情况，采取相应的措施。另外，对于那些已经被诊断为妊娠高血压的孕妇，医生可能会采取一些额外的措施来预防并发症，包括定期检查羊水指数和胎动情况、进行胎心监护和血流动力学监测等。
缓解压力 这对于控制血压和预防并发症也非常重要。孕妇应尽量避免过度劳累，保证充足的休息。
高血压在妊娠期间发生的风险较高，可能会导致早产、胎儿生长受限、胎盘早剥等并发症。因此，妊娠高血压需要及时治疗和管理。通过健康的生活方式、定期监测血压、饮食控制和药物治疗，以及定期产检，可以控制血压，降低并发症的风险。
需要注意的是，每个孕妇的情况是不同的，因此最佳管理方法应该根据医生的建议和个体情况来制定。关键是要与医生保持密切沟通，并按照医嘱进行治疗和管理。只有在医生的指导下，才能科学调控和正确护理妊娠高血压，确保孕妇和胎儿的健康。