□惠民县疾病预防控制中心 王斐
霉菌是一种无处不在的微生物，可以在家庭中常见的物品上生长，如食物、衣物、家具等。霉菌可以对人体造成多种危害，例如，可以导致外阴阴道假丝酵母菌病、鹅口疮、子宫内膜炎等。因此，预防霉菌感染非常重要。
霉菌对人体会产生以下危害：
对皮肤的危害 霉菌可以产生各种代谢产物，如毒素、凝集素等，这些物质可以刺激皮肤和黏膜，引起瘙痒、刺痛、红肿等症状，甚至可能导致过敏反应。
对消化系统的危害 霉菌中的凝集素和毒素可以影响肠道微生物的平衡，导致腹泻、呕吐、腹痛等症状。此外，霉菌中的一些成分还可以刺激胃酸和胃酸反流，引起不适。
对呼吸系统的危害 霉菌中的一些成分可以引起哮喘和过敏反应，特别是在暴露在霉菌环境中时更容易发生。
对免疫系统的危害 霉菌可以刺激免疫系统，引起自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。
对肝脏和肾脏的危害 霉菌中的毒素和代谢产物可以影响肝脏和肾脏的解毒和排泄功能，导致肝炎、肾病等疾病。
那么，日常生活中该如何预防霉菌？
保持卫生 是预防霉菌最重要的方法之一。应该经常清洁和消毒周围环境，特别是经常接触的地方，如厕所、厨房、浴室等。使用适当的清洁剂和消毒剂来清洁这些区域，并确保彻底干燥。
此外，保持个人卫生也很重要，要勤洗手、戴口罩、穿长袖长裤等，以防止接触感染源。
在日常生活中要坚持使用自己的生活用品，衣服与袜子不要放在一起清洗，以免出现感染。女性在月经期间要勤更换卫生棉，并且清洗私处，预防霉菌感染。
穿透气性好的衣服 霉菌喜欢在潮湿的环境中生长，因此，透气性好的衣服可以减少霉菌的生长。选择棉质衣服，并且定期清洗和晾晒。
避免使用潮湿的物品 霉菌喜欢在潮湿的环境中生长，因此，避免使用潮湿的物品，如毛巾、纸巾、枕头等。将它们放在干燥的地方，或者使用干燥盒来储存。
保持食品干燥 储存食物时，可以使用密封容器、密封塑料袋或放入冰箱等方法来保持食品干燥。
避免长时间暴露在潮湿环境中 潮湿的环境中很容易滋生霉菌，因此避免长时间暴露在潮湿环境中非常重要。
避免食用潮湿食物 潮湿的食物很容易受到霉菌的污染，因此应该避免食用。
定期清洗餐具和厨具 霉菌可以在餐具和厨具上生长繁殖，因此定期清洗是非常重要的。建议每周用热水和洗涤剂清洗餐具和厨具。
避免食用未煮熟的肉类 未煮熟的肉类很容易受到霉菌的污染，因此应该避免食用。