头痛、头晕、心悸 元凶或是高血压

    □光山县人民医院内科 朱巍

    高血压是一种常见的慢性疾病。正常情况下，心脏收缩时将血液推送到动脉中会产生一定的压力，而高血压就是血压超过了正常范围。

    高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为它往往没有明显的症状，但长期高血压会对心脏、血管、肾脏等多器官造成损害。因此，我们应主动了解一些高血压知识，保护自己的身体健康。

    高血压通常被分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是最常见的高血压类型，约占所有高血压患者的90%以上。原发性高血压的具体原因尚不清楚，可能与遗传、生活方式、饮食习惯和环境因素有关。继发性高血压一般是由其他疾病或药物引起的，如肾脏疾病、药物副作用等。

    高血压病的症状较为复杂，往往因人而异。高血压病早期，多无症状或者症状不明显；即便已经确诊为高血压病，也有将近40%没有自觉症状。但一些人可能会出现以下症状：

    头痛 疼痛部位通常在后脑部，可能是持续性的，在早晨较为明显。

    头晕 患者感觉头晕，脑子里面嗡嗡响，是高血压的常见症状。

    呼吸困难 高血压可能导致心脏负担增加，使得呼吸困难。

    心悸 心脏因为高血压而过度工作，可能会导致心悸感。

    视力模糊 高血压可能影响眼部血液供应，导致视力模糊或眼花缭乱。

    如果患者被诊断出患有高血压应首先咨询医生，由医生提供适当的治疗建议。同时，患者也应改变自己的生活方式，改变生活方式是管理高血压的关键，具体应做到以下几点：

    健康饮食，保持低盐、低脂肪、高纤维的饮食，增加摄入水果、蔬菜和全谷物。保持健康的体重范围，减少超重和肥胖对血压的影响，并进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。患者应戒烟和限制饮酒，戒烟可以显著降低血压，限制饮酒也对血压有好处。高血压患者往往需要终身服药，请务必按照医生的指示正确使用药物，同时定期监测血压水平，遵循医生的建议进行定期复诊。

    总之，高血压是一种慢性疾病，需要长期管理和控制，及早诊断和积极管理高血压可以降低并发症的风险，若怀疑自己得了高血压，一定要尽早就医干预。