□曹县人民医院 张敏
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝细胞内积聚过多的脂肪。通过改变不健康的生活方式，并根据医生的建议进行治疗，大多数人可以控制脂肪肝的发展，并防止其进一步恶化。
正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的3%~5%，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。脂肪肝分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
轻度脂肪肝通常没有明显的症状，但可能出现疲劳、上腹部不适和腹胀感等非特异性症状。当脂肪肝进展为脂肪性肝炎或肝硬化时，可能会出现黄疸、腹水、肝功能异常等症状。
脂肪肝的诊断通常需要进行肝脏超声检查或其他影像学检查。肝超声可以确定脂肪肝的存在并评估其严重程度。此外，医生还可以通过血液检查和肝功能测试，来评估肝脏的功能和损害程度。
脂肪肝虽然在早期可能是可逆的，但当不加以控制时，可能会进展为非酒精性脂肪性肝炎或肝纤维化、肝硬化。这些较严重的病变将增加肝癌和肝功能衰竭的风险。因此，及早预防和护理非常重要。
脂肪肝的防治方法有哪些？改变不健康的生活方式是脂肪肝的主要防治方法。
饮食控制 遵循均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷物，限制高脂肪和高糖食物摄入。
体重控制 如果有超重或肥胖问题，可通过减轻体重来减少脂肪堆积。
适度锻炼 进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳，以帮助控制体重和促进代谢。
戒酒 对于酒精性脂肪肝，戒酒是关键的治疗步骤。
控制糖尿病 如果患有糖尿病，要积极控制血糖水平，遵循医生的治疗方案。
药物治疗 在某些情况下，医生可能会考虑使用药物来治疗脂肪肝。这些药物可能包括抗氧化剂、胰岛素抵抗改善剂和调节脂肪代谢的药物。
不乱服药 某些草药和补充剂可能会对肝脏产生负面影响。在使用这些药品之前，最好咨询医生或药剂师的意见。
定期检查 定期进行身体检查，以便及早发现和处理脂肪肝的变化。
接种疫苗 接种乙型肝炎和甲型肝炎疫苗，可以减少肝炎病毒感染对肝脏的损害。