□山东省第二康复医院张德亮
预防是我们在面对各种疾病时都应该关注的重要方面，中医康复针灸作为一种古老而有效的传统医学疗法，在预防疾病方面有独特的力量。
中医康复是一种综合运用针灸、中药和其他中医治疗方法的医学系统，旨在促进身体的自愈能力和改变病理状态。它在治疗疾病的同时，也注重预防疾病的发生和复发。中医康复针灸认为通过调整身体的阴阳平衡和气血循环，可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，从而达到预防疾病的目的。
中医康复针灸预防疾病，主要体现在以下几点：
促进全身气血循环中医康复针灸通过刺激穴位和调整经络的流畅性，促进全身气血的循环。良好的气血循环能够增加营养物质的供给，提高细胞的活力，从而增强机体的抵抗力和免疫功能。
调整身体的阴阳平衡当身体的阴阳平衡失调时，容易导致各种疾病的发生。通过针灸的刺激和中药的调理，可以调整身体的阴阳平衡，提高机体的整体抵抗力，预防疾病的发生。
增强免疫力针灸可以刺激穴位，调整免疫系统的功能，增强机体的免疫力。同时，中药的应用也可以调理气血，提高机体的综合素质，增强机体对抗病毒和细菌的能力。
缓解压力、促进放松中医康复针灸通过刺激穴位，促进神经系统的平衡，缓解压力和焦虑，放松身心。慢性压力和焦虑是许多疾病的诱因，通过针灸和中药的应用，可以有效预防与压力相关的疾病。
中医康复针灸的预防实践，主要体现在以下几点：
注重个人生活方式提倡饮食结构健康，适量的运动和休息，避免熬夜和过度劳累等不健康的习惯。通过中医康复针灸的指导和辅助，患者可以更好地调整自己的生活方式，预防疾病。
定期接受针灸调理建议定期接受针灸调理，以维持身体的平衡和健康状态。定期的针灸调理可以增强免疫力，促进气血循环，缓解身体的疲劳和压力，预防疾病的发生。
结合中药调理中医康复针灸与中药结合也是预防疾病的有效方式。可以通过内服或外用的方式调理气血，平衡阴阳，提高机体的免疫力和抵抗力。中药与针灸相结合，可以更好地综合调理身体。
通过中医康复针灸与中药结合的综合预防实践，我们可以更好地保护自己的健康，预防疾病的发生，提高生活质量。