□确山县妇幼保健院妇产科 付娟
胎膜早破是指胎膜在胎儿未足月时发生破裂，导致羊水流出，是围产期常见的并发症之一。胎膜早破可能引起早产、感染、胎儿缺氧等问题，对母胎健康造成严重威胁。那胎膜早破该如何预防？发生了胎膜早破又该如何应对？
胎膜是包裹着胎儿的薄膜，在孕期起到保护和营养胎儿的作用。胎膜早破通常发生在孕期的第28周至第36周之间，也可能更早或更晚。胎膜早破的原因很多，常见的包括宫颈口松弛、宫颈炎症、羊水过多等。为了降低胎膜早破的风险，孕妇可以从以下几个方面进行预防：
提高认知孕妇应了解胎膜早破的原因、治疗方法、护理措施等相关知识，提高对胎膜早破的认知。
健康饮食孕妇应该摄入充足的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度摄入糖分、盐分和油脂。
适度运动适度运动增强孕妇的体质，有助于维持健康的宫颈和子宫，预防胎膜早破。但要注意运动强度不可过大，建议孕妇选择散步、孕妇瑜伽等轻度的运动方式。
定期进行产前检查产前检查可以帮助孕妇及时发现并治疗潜在的疾病，预防胎膜早破的发生。建议孕妇在孕期进行多次B超检查，以监测胎儿的发育情况和胎膜的情况。
避免劳累过度劳累可能会增加腹压，导致胎膜早破的发生。建议孕妇避免长时间站立、坐着或行走，适当休息。
避免不良习惯如吸烟、饮酒等不良习惯可能会对胎儿造成不良影响，增加胎膜早破的风险。
胎膜早破是早产的主要原因之一，胎膜早破孕周越小，围产儿预后越差。因此，一旦确诊胎膜早破，应积极进行干预，以防对产妇和新生儿造成不良影响。
监测病情胎膜早破后，孕妇应密切监测体温、心率、宫缩、阴道分泌物等情况，及时发现并处理并发症。
配合治疗孕妇应按照医生的治疗方案进行治疗，按时服药，避免自行更改药物或停药。
保持正确体位孕妇应采取左侧卧位，以减少子宫对下腔静脉的压力，改善胎儿供氧。
防止感染孕妇应保持外阴清洁，使用消毒会阴垫，避免不必要的阴道检查和性生活，以预防感染。
心理调节孕妇发生胎膜早破后，容易产生焦虑、紧张、恐惧等情绪，需要及时进行心理调节，保持情绪稳定。