预防小儿腹泻 家人也要做好手卫生

    □温县人民医院儿科 李泳锋

    宝宝生病，家长总会焦急万分，希望宝宝能尽快好转。宝宝年纪较小，抵抗力较差，极易出现咳嗽、腹泻等情况。其中小儿腹泻是由感染、饮食等多种因素引起的一类消化道综合征，如果得不到及时干预，可能引起脱水、水和电解质紊乱等，影响患儿的生长发育。那宝宝出现腹泻的情况，家长该如何应对呢？

    小儿腹泻的原因有很多，包括病毒感染、细菌感染、食物过敏、饮食不当、使用抗生素等原因。

    病毒感染是小儿腹泻最常见的原因之一，如轮状病毒、诺如病毒等。细菌感染也可以引起小儿腹泻，如沙门氏菌、大肠杆菌等。某些宝宝对某些食物过敏，摄入过敏食物后可能出现腹泻症状。宝宝摄入过多的果汁、蔬菜或高纤维食物或者突然改变饮食习惯，也会引起腹泻。抗生素的使用可能破坏宝宝肠道内的有益菌群，也可能导致腹泻。此外，肠道炎症、肠道梗阻等原因也可能引起小儿腹泻。

    若是宝宝出现腹泻的情况，家长一定要及时处理，尽可能减轻或解除宝宝的症状。首先，应给宝宝补充足够的水分。这是因为腹泻会导致宝宝丢失大量的体液，甚至引起脱水。

    其次，应注意调整宝宝的饮食。在腹泻期间，宝宝的肠道可能对某些食物敏感，故应避免给宝宝吃油腻、辛辣、难以消化的食物，可以选择易消化的食物，如米粥、香蕉等。

    再次，应注意宝宝的卫生。腹泻通常是由病毒或细菌感染引起的，因此保持宝宝的卫生非常重要，特别是给年龄较小的宝宝更换尿布时要做好清洁工作。

    最后，应随时观察宝宝的症状。如果宝宝的腹泻严重或持续时间较长，伴随其他症状，如高热、呕吐、血便等，要及时就医以防出现意外。

    至于小儿腹泻的预防，关键在于保持良好的卫生习惯和合理的饮食安排，建议采取以下措施：

    维持良好手卫生经常教育宝宝和家人养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触食物、使用厕所后以及与他人接触前。

    饮用安全水源确保给宝宝提供安全的饮用水，可以选择煮沸后冷却的水或使用过滤净化的水。

    保证食品安全避免给宝宝食用未经煮熟或煮熟不彻底的食物，尤其是肉类、禽类和海鲜。确保食品储存和加热的卫生。

    母乳喂养母乳喂养可以提供宝宝免疫力和抗体，减少感染的风险。如果无法进行母乳喂养，选择适合宝宝年龄的配方奶。

    饮食均衡给宝宝提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的脂肪。

    避免接触传染病患者尽量避免宝宝接触已经患有传染性疾病的人群，特别是腹泻等病症的患者。