□聊城市人民医院 贺玉凯
肝炎是一种常见的传染病，由不同的病毒引起，包括乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒等。肝炎对人体健康的危害极大，不仅可以引起肝脏损伤，还可能导致肝硬化、肝癌等严重后果。通过增强对于肝炎的认识、养成良好的保健习惯，可以保护自己和他人的健康。
肝炎会对人体造成以下危害：
导致慢性肝炎和肝硬化如果肝炎不能被及时治愈，会演变成慢性肝炎，继而可能导致肝硬化。肝硬化是肝脏组织发生不可逆的纤维化和结构改变，严重影响肝功能，导致患者出现疲劳、腹水、脾肿大等症状。
增加肝癌风险慢性肝炎和肝硬化是肝癌的主要危险因素。长期慢性炎症和肝脏损伤会增加肝癌的发生风险。肝癌是一种高度恶性的肿瘤，常常难以及时发现和治疗，对患者的生存和生活质量造成严重威胁。
造成传播风险肝炎是一种传染性疾病，主要通过血液和体液传播。不恰当的注射、性接触、母婴传播、共用针头等行为都可能导致肝炎的传播，增加更多人感染的风险。
预防肝炎，注重以下措施：
接种疫苗肝炎疫苗是预防肝炎最有效的方法之一。乙型肝炎疫苗和丙型肝炎疫苗是目前可用的疫苗，可以有效预防相应的病毒感染，接种疫苗可以保持良好的免疫屏障。
避免接触感染源避免与肝炎病毒携带者直接密切接触，尤其要注意与血液、体液有关的活动，如避免共用针头、不合规注射、不安全性行为等。避免接触可能存在安全隐患的环境，减少感染的风险。
良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯是预防肝炎的重要措施之一。如勤洗手、避免使用别人的个人物品等。
安全性行为对于性传播的肝炎病毒如乙型肝炎病毒，应注意安全性行为，使用安全套等避免病毒传播。
健康饮食均衡饮食对于肝脏健康至关重要。加强对于营养摄入和饮食平衡的认识，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和纤维的食物的摄入，减少高脂肪、高胆固醇、高盐和加工食品的摄入，有助于维持肝脏的健康。
健康生活方式保持规律的生活节奏、足够的睡眠和适度的体育运动，有助于维护免疫系统的健康，提高机体抵抗力，预防肝炎的感染和发展。
定期体检定期进行体检可以及早发现肝炎的感染，及时进行诊断和治疗。乙型肝炎和丙型肝炎可以在数年乃至数十年内没有明显症状。定期进行乙肝表面抗原和丙型肝炎病毒抗体的检查对于早期发现肝炎感染至关重要。