□郑州大学第一附属医院 李静
妇科炎症是指女性生殖系统的炎症，是妇科常见病之一。妇科炎症虽然常见，但其如果没有得到及时处理，不仅会造成炎症扩散和交叉感染，还会引起多种并发症，对免疫系统、内分泌系统造成负面影响，严重影响女性健康和正常生活。那女性应该如何避免妇科炎症乘虚而入呢？
妇科炎症主要有外阴炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。以下几种较为常见：
阴道炎阴道炎是最常见的妇科炎症之一，一般表现为外阴瘙痒、灼热、阴道分泌物增多的症状。如果伴有尿路感染，可能会出现尿频，尿痛等症状。
宫颈炎宫颈炎可以发生在任何年龄阶段的女性朋友身上，阴道炎治疗不及时、局部卫生不良、流产、分娩或手术损伤等情况容易诱发该病。患者可无明显的临床表现，有症状者则主要表现为宫颈肥大、糜烂、充血等，还可能出现阴道分泌物增加或月经经间期出血、性交后出血等情况。
附件炎附件炎分为急性与慢性两种。如果是患上慢性附件炎后会出现白带增多及腹痛的情况，并且慢性附件炎可引起妇女不育。
盆腔炎盆腔炎容易发生在育龄期女性身上，主要是由经期卫生、慢性炎症、多次宫腔内手术等造成的组织损伤、抵抗力下降等造成的。盆腔炎患者可因炎症轻重、累及范围大小而有不同的临床表现。炎症轻者可能无症状或症状轻微，病情严重者可出现下腹压痛或坠痛、阴道分泌物增多、异常阴道出血等症状。
妇科炎症对女性身体健康影响巨大，甚至可导致不孕。生活中注意以下几点，对于预防妇科炎症有一定的帮助：
注意个人卫生女性要养成良好的卫生习惯，勤洗手、洗澡，特别是饭前便后要洗手。做好私处卫生，可每天用温水清洗外阴，但不要过度冲洗阴道，以免导致阴道菌群失调；注意性生活卫生，做好自我防护；建议穿宽松透气的内衣裤，勤洗勤换。外出时避免使用坐浴及盆浴，不与人共用浴巾、毛巾等私人物品。
生活调节养成良好的生活习惯，如作息规律、坚持适当的运动等，以增强身体抵抗力，降低妇科炎症发生的可能。
饮食调节合理健康饮食，避免大量进食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果及蔬菜等食物，以低盐、低糖及适当的蛋白质食物为主，或在医生指导下正确服用抗生素，提高自身机体免疫力，预防妇科炎症的出现和反复发作。
心理调节积极乐观面对生活，保持良好的精神状态，与家人、朋友和睦相处，也可提高自身的抗病能力，降低妇科炎症发生的可能。
定期体检选择正规的医院按时体检，发现体内细菌、支原体、病毒等致病因素增多时，应及时遵循医嘱治疗，以保证疗效，并注意定期复查。