□商丘市中心医院 姜曼
部分女性没有提前做好准备而导致意外怀孕，从而需要接受人工流产手术（以下简称人流）。人流严重损伤女性的身体健康，因此，人流后需要细致护理才可以恢复得更快。
感染是无痛人流后困扰很多女性的问题，原因在于一些不良的卫生习惯难以改变，导致感染。无痛人流后女性的免疫力降低，此时非常容易被病菌入侵，增加感染概率。所以，女性在无痛人流后一定要加强护理。
人流后要如何护理？
注意卧床休息 人流后应卧床休息2～3天，之后可下床适当活动。人流后会感到乏力，加之阴道流血，导致身体营养物质流失，整个人气色苍白。因此，想要身体尽快恢复，必须保证充足睡眠，在睡眠中慢慢休养身体。为了获得良好的睡眠质量，需要营造安静的休息环境。
注意饮食 人流后及时补充营养物质，为身体提供充足的能量，帮助恢复身体健康。手术会影响肠胃的消化和吸收，需要选择质地柔软、易消化的食物，如小米粥、山药汤、菠菜汤等。
同时，忌吃坚硬的食物，以免胃肠消化不了。尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，防止感染的发生。
注意卫生 人流后外阴堆积大量的血液、尿液、汗液，会对外阴皮肤造成刺激，滋生有害细菌，细菌不断繁殖生长，可能诱发妇科疾病。
因此，人流后加强个人卫生，建议术后用毛巾蘸温水擦拭外阴皮肤。人流后三天，体力逐渐恢复，此时可淋浴。需要注意的是，术后三天，身体虽然恢复，但依旧虚弱，避免着凉加重身体不适，淋浴时保证室内温暖，淋浴后及时擦干。
禁止性生活 一般情况下，人流后一个月之内不可同房，再次进行性生活前需要先去医院复查，明确自己的身体状况。恢复性生活后，需要做好避孕措施，以免再次发生意外妊娠。
尽管人工流产手术的安全性越来越高，但依然为侵入性手术，会对女性朋友的身体造成伤害，不容忽视。为了保证女性生殖安全，需要女性朋友掌握一定的术后保养知识。