□夏邑县中医院内科史萍
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，中医将其称为消渴病，认为其是由于脾胃功能失调、气血不足、肝肾阴虚等内因外因共同作用导致的病症。糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，中医注重整体调理，强调养生与平衡，中医保健在糖尿病管理和预防方面具有一定的独特优势。
饮食调理中医强调“饮食为天然之药”，合理的饮食调理对于糖尿病患者至关重要。中医认为，糖尿病主要与脾胃功能失调有关，因此在饮食方面，应以调理脾胃为主要目标。中医建议患者少食多餐，避免暴饮暴食，控制总体摄入量。此外，中医认为寒凉食物对于糖尿病患者不利，建议适量食用温热性食物，如姜、葱、蒜等。
运动保健中医认为，糖尿病与气血运行不畅有关，因此适量的运动对于糖尿病患者来说十分重要。建议患者选择适合自己的有氧运动方式，如散步、打太极拳等，以改善气血循环，增强体质。此外，要注意避免剧烈运动和过度劳累，避免引起体内阳气过盛。
中药调理中医草药在糖尿病管理中有着重要的作用。一些中药具有调节血糖、保护胰岛β细胞、改善胰岛素抵抗等作用。如苦瓜、黄芪、山药等常用中药就被广泛应用于糖尿病患者的治疗和保健中。
苦瓜：苦瓜被视为糖尿病的“天然药物”。中医认为苦瓜具有清热解毒、降脂降糖的功效，其含有的一些活性成分可以提高胰岛素的敏感性，控制血糖水平上升。
黄芪：黄芪是一种常用的中草药，具有补气养血、增强机体免疫力的作用。黄芪可以增强胰岛素的分泌，改善胰岛素抵抗，有助于控制血糖水平。
山药：山药是一种常见的滋补食材，被广泛用于糖尿病患者的饮食调理。中医认为山药具有益气健脾、调节血糖的作用。山药中的黏蛋白物质可以减缓碳水化合物的消化吸收，降低血糖的波动。
除了上述提到的草药，中医还有很多其他的调补方剂和单味草药可以用于糖尿病的管理。需要注意的是，对于使用中草药进行糖尿病管理，患者应该遵循医生的指导，避免滥用和自行配药。
需要提醒的是，糖尿病是一种严重的疾病，中医保健并不能替代西医糖尿病治疗方法，而是一种补充，患者在进行中医保健时应该寻求专业医生的指导和监督。