慢性胃炎患者 宜适度进行有氧运动

    □郑州市中医院 李燕瑞

    慢性胃炎是指胃黏膜长期受损和慢性炎症引起的一种常见的胃部疾病。该疾病通常由幽门螺杆菌感染引起，也可能因饮食不当、长期服用药物、吸烟、酗酒、遭受压力等原因导致。患者可无明显症状，也可表现为腹部不适、饱胀、恶心、呕吐、食欲不佳、泛酸、胃痛等，严重时会伴随消化道出血等问题，也可发展为萎缩性胃炎，甚至导致癌变。对于患有慢性胃炎的人来说，科学护理非常重要。

    健康宣教护理人员向患者讲解疾病相关知识、病因、治疗方法，强调健康生活方式的重要性，以避免疾病的反复发作。针对生活习惯不良的患者，护理人员应提出合理建议。

    饮食调整患者宜吃维生素丰富、高蛋白、低脂、软烂易消化的食物，忌过酸、辛辣、油腻、难以消化的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、烤肉等。同时建议三餐规律，避免暴饮暴食，进食细嚼慢咽。此外，幽门螺杆菌可经口传播，所以要避免口对口喂食，患者在家要专人专碗专筷，避免亲属之间幽门螺杆菌传染。

    用药指导合理应用抗生素、抗酸药、胃黏膜保护剂和胃动力调节剂等药物有助于缓解和控制症状，护理人员应根据医嘱为患者制定科学的用药计划，包括用药剂量、用药时间等。尤其是抗生素使用必须遵循医嘱，若服用抗生素疗程不够可能无法完全杀灭细菌，导致复发和耐药性增加，进而增加治疗难度。此外，还应督促患者按时复诊评估疗效，如存在不适感及时就诊，切忌擅自停药或自行调整用药方案。

    心理疏导慢性胃炎病程长且易反复发作，治疗期间患者可能出现急躁、焦虑等情绪，护理人员应多关心患者，倾听患者心理诉求，对其进行积极疏导，鼓励患者培养兴趣爱好，多参与社交活动，合理安排生活节奏，保持良好的心态和睡眠质量。

    适度运动进行适度的有氧运动可以帮助加速胃肠蠕动，促进身体代谢，对控制慢性胃炎有一定的益处。患者可以选择慢跑、跳舞、散步、打太极拳等低强度的运动项目进行锻炼，但运动应循序渐进，不可骤然增加运动强度，避免过度劳累造成身体负担。