关节晨僵、运动受限 警惕骨关节炎

    记者 王帅帅 图

    □滨州市中医医院 张岭

    骨关节炎是一种常见的疾病，会导致关节软骨磨损、退化和僵硬，最终导致关节疼痛、僵硬和活动受限，严重影响患者的生活质量。

    骨关节炎有什么症状？关节疼痛和僵硬骨关节炎最常见的症状是关节疼痛和僵硬，特别是在早晨起床时、久站或久坐后。关节疼痛可以是单个关节，也可以是多个关节，包括手腕、脚踝和膝盖等。

    关节肿胀骨关节炎会导致关节肿胀，使关节看起来比实际要大。这种肿胀通常是在关节疼痛的基础上出现的。

    运动受限骨关节炎会影响关节的运动范围，导致运动受限。患者会无法进行某些日常活动，如行走、跑步和骑自行车等。

    关节鸣音在一些情况下，骨关节炎会导致关节鸣音。这通常是由于关节软骨磨损和关节囊松弛所导致的。

    骨质疏松由于骨关节炎会导致关节软骨磨损和退化，患者会出现骨质疏松，使骨骼更加脆弱。

    如何治疗骨关节炎？

    治疗骨关节炎的药物包括非甾体抗炎药、激素及关节保护剂等。

    非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林等，可以减轻疼痛和炎症反应。但非甾体抗炎药可能会增加出血风险，因此在使用之前应咨询医师。

    糖皮质激素如地塞米松等，可以减轻炎症和肿胀，缓解疼痛，但长期使用会有一些不良反应，因此应在医师指导下使用。

    关节保护剂如润滑液、软骨保护剂等，可以减轻关节负担，保持关节软骨健康。

    其他药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以用于治疗骨关节炎，但需要严格控制剂量和使用时间，以免产生不良反应。

    对于一些特殊情况，患者需要进行手术治疗。其中常见的治疗有关节镜清理术、关节融合术等，具体手术方法需要根据患者的具体情况来确定。

    通过按摩、热敷、冷敷、理疗等物理治疗，可以缓解骨关节炎引起的疼痛和僵硬。物理治疗还可以提高关节的灵活性和稳定性，帮助患者更好地进行日常活动。

    如何护理骨关节炎？

    合理膳食骨关节炎患者需要摄入富含营养的食物，如鸡肉、鱼、豆类、蔬菜和水果等，以维持身体的营养平衡。

    适量运动适量的运动可以增强肌肉力量和柔韧性，减轻关节负担。但要避免剧烈运动和重体力活动，尤其是在疼痛期间。

    减轻体重肥胖会增加关节负担，导致骨关节炎恶化。因此，要采取措施，如控制饮食、进行运动等。

    避免寒冷和潮湿寒冷和潮湿会加重骨关节炎的症状，因此要避免在寒冷和潮湿的环境中居住和活动。

    心理护理骨关节炎患者可能会感到沮丧和孤独，需要进行心理支持和关爱，以减轻压力和焦虑。