□枣庄市妇幼保健院 刘媛媛
流行性感冒，通常称为流感，是一种由流感病毒引起的急性传染病，主要症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、胸闷等。本文将帮助大家了解流感的预防和治疗方法。
流感如何传播？
直接传播患者咳嗽、打喷嚏或说话时，带有病毒的飞沫会飘浮在空气中，被他人吸入呼吸道，从而感染流感病毒。
间接传播当患者打喷嚏或咳嗽时，病毒会附着在手和口鼻周围的物体（如手纸、餐具、玩具等）上，而其他人接触到这些物体后，再用手接触口鼻，就可能被感染流感病毒。
如何预防流感？
穿衣要适度要根据季节，穿着适当。夏天要穿透气的衣服，冬天则要保暖。
勤洗手养成勤洗手的好习惯，可以有效地预防流感。
使用口罩如果要进入公共场所，可以佩戴口罩隔离病毒，预防感染。
定期通风要保持室内的空气流通和新鲜，定期开窗户通风。
避免人群聚集流感是一种高传染性疾病，避免人群聚集、减少不必要的出行和旅游，可以有效预防流感。
接种疫苗在流感暴发期前接种流感疫苗，可以很好地预防流感。
如何治疗流感？
休息在出现流感症状如咳嗽、头痛等时，应该避免劳累，多休息。
饮食调理流感患者应该选择易消化、富含维生素C和蛋白质的食物，加速身体恢复。
药物治疗目前有些药物可以用于抑制病毒复制，减轻症状，如磷酸奥司他韦，但服用药物必须在医生的指导和建议下进行。
密切观察患者和家属应该密切观察病情变化，如出现呼吸困难、胸闷、意识不清等严重症状，应尽快就诊。
流感有哪些危害？
严重威胁人类的生命健康流感病毒会对呼吸系统造成严重的威胁，导致人体机能减弱，甚至危及生命，特别是老年人和具有基础疾病的人更容易受到感染。
增加医疗资源压力流感暴发容易引起医疗资源紧张，包括医护人员、药品和医疗设备等。
影响社会经济流感暴发不仅容易增加治疗费用，而且还会影响社会经济的正常运转，如影响旅游、交通和服务业等。
为预防和控制流感，我们应该注意个人卫生、定期接种流感疫苗、加强宣传教育，在暴发疫情时，及时采取科学有效的防疫措施。只有这样，才能保护我们自己，防止疫情扩散，保护人民健康，维护社会稳定。