孕早期保胎 及时寻求医生建议和监护

    □中牟县人民医院（总医院）妇科 弓丽丽

    莉莉在怀孕几周后，感到身体不适，并且经历了持续的腹痛。经医生诊断可能面临流产的风险，医生向莉莉解释孕早期保胎的重要性，提供了一些建议和指导。经过一段时间的努力和关注，莉莉的身体状况逐渐好转，她的孩子也在子宫中健康成长。小家庭迎来了一个健康的宝宝，带给她无尽的幸福和快乐。

    孕早期保胎是指在怀孕初期，采取一系列措施和注意事项，旨在保护孕妇的健康，减少早期流产的风险，以确保胎儿的安全发育。这个阶段一般指妊娠前12周，此时胚胎器官形成和发育的过程较为脆弱，容易受到外部因素的影响。

    孕早期保胎的方法有哪些？

    寻求医生的建议和监护及早咨询医生，进行预产期计算和确诊，并接受定期的妊娠监测，以便及时发现和处理任何潜在的问题。

    饮食和营养保持健康饮食，摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。遵循孕妇营养需求，增加铁、钙、叶酸等重要营养素的摄入。

    生活方式的调整避免吸烟和饮酒，远离二手烟。避免接触有害物质，如重金属、有毒化学物质和有害气体等。

    妊娠期体育锻炼适度的身体活动对保持孕妇健康和促进胎儿发育非常重要。选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽和水中运动等。在进行任何锻炼前，应咨询医生的意见，且遵循安全和舒适的运动原则。

    减轻压力和保持心理健康减轻日常生活中的压力，寻找放松和舒缓的方式，如冥想、呼吸练习或进行心理咨询等。保持良好的情绪，也有助于孕妇的身体健康。

    预防感染注意个人卫生，勤洗手，避免接触可能导致感染的环境。避免接触传染病，尤其是风疹、水痘和弓形虫等易导致胎儿异常的疾病。另外，如需接种疫苗也应咨询医生。

    药物和草药使用的注意事项：

    在怀孕期间应避免自行使用药物和草药，如需就医，及时告知医生正在怀孕的情况，以便确定哪些药物和草药是安全的。

    通过良好的生活习惯和医生的指导，我们可以为胎儿提供一个良好的成长环境，避免早期流产。让我们珍惜并呵护孕早期的宝贵时光，为未来的健康宝宝筑起坚实的基石。