□淄博市张店区第二人民医院 郑涛
成年人患心肌梗死是因为冠状动脉发生异常变化导致血液对心肌的供应中断，从而发生心肌缺血，使部分心肌细胞出现死亡现象。儿童患心肌梗死除了冠状动脉病变的原因，还可能是心肌大面积坏死。日常生活中，该如何预防心肌梗死？
引发心肌梗死的原因是什么？
基础疾病高血压、高血糖、脂肪代谢紊乱、肥胖、吸烟、遗传等因素是冠心病的主要发病原因，如患有以上疾病需要积极治疗。
过度劳累如果患者经常熬夜、背着重物爬楼和过度运动，会使全身肌肉出现紧张和劳累感，也会增加对心脏的伤害。
此时，心肌细胞耗氧增加，狭窄的冠状动脉无法提供充足的血液供应，可以诱发心绞痛甚至心肌梗死。
暴饮暴食大量吃脂肪高、热量高的食物后会使血液变得黏稠，长期高脂肪饮食会导致脂肪代谢紊乱，出现动脉粥样硬化斑块沉积，从而引发心肌梗死。
情绪剧烈波动患者情绪波动过大，比如因紧张、激动和愤怒使情绪发生剧烈变化，也可能诱发心肌梗死。
大量吸烟和饮酒吸烟和饮酒过量会诱发冠状动脉痉挛，同时也会增加心肌氧的消耗量，进而诱发心肌梗死。
心肌梗死会带来哪些危害？
心肌梗死患者心前区可能出现持续性疼痛感，还可能出现胸部发闷、胸部疼痛、憋气和呼吸困难等症状。
心肌梗死患者的心脏血管可能还会增加血小板的黏附，使血管的空腔变狭窄，也可能造成对心肌细胞的供血间断，导致一部分心肌细胞出现死亡。
特殊体质患者还可能出现心律失常、心力衰竭和心源性休克的症状。如果患者的心肌细胞出现大面积死亡，甚至发生猝死。
日常生活中，如何预防心肌梗死呢？
低盐低脂饮食。在日常生活中，患者要改变饮食习惯，要多吃清淡的食物，减少脂肪、盐和胆固醇的摄入量，避免体内热量超标和脂代谢异常，这也会减轻血管的硬化程度。
同时，要多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充身体所需的维生素，促进体内新陈代谢。
养成良好生活习惯。为了避免患心肌梗死，还要养成良好的作息习惯，不要长期熬夜，要早睡早起，也不要在日常生活和工作中长期劳累，注意劳逸结合，保持情绪稳定。
建议患者在生活中要注意劳逸结合，戒烟、戒酒。