□叶县人民医院呼吸科贾爱红
慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种慢性、进行性肺部疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿两种。该病病程长，常表现为进行性呼吸系统症状和气流受限，早期的咳、痰、喘症状容易被患者忽视，等到确诊时肺功能下降已较严重。
慢阻肺病因复杂，其发生可能是多种环境因素与机体自身因素长期相互作用的结果。以下人群是慢阻肺的高危人群：
40岁及以上人群；长期吸烟及二手烟暴露者；有呼吸困难、慢性咳嗽和（或）咳痰等呼吸道症状人群；哮喘、可疑哮喘、气道高反应者；接触粉尘及有害气体者；先天性肺发育不良人群；有儿童期反复的呼吸系统感染史者；常暴露于厨房油烟及生物燃料等室内、室外空气污染环境中的人群；有慢阻肺家族史者等。
一旦罹患慢阻肺，患者主要会出现慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷等症状，有的患者还会出现全身症状，如体重下降、食欲减退等。具体如下：
呼吸困难。患者会感觉呼吸困难、气急，甚至在轻微活动时就感到疲劳。
咳嗽、咳痰。患者常常伴有咳嗽、咳痰，很难咳出痰来。
胸闷、胸痛。患者会感到胸闷、胸痛等不适。
容易疲劳。慢阻肺患者由于呼吸困难以及身体免疫力下降，容易疲劳，影响工作和生活。
慢阻肺不仅会对呼吸系统造成损伤，还会对其他脏器造成影响，最终患者会因呼吸衰竭及全身多脏器衰竭死亡，因此在生活中要重视对该病的预防，建议采取以下措施：
不吸烟并远离二手烟。烟草燃烧的烟雾含有多种有害物质，会损害气道中的细支气管和肺泡，形成瘢痕组织并引发炎症，最终导致气道阻塞。因此，不吸烟并远离二手烟是预防慢阻肺非常重要的措施。
户外活动。户外活动能够增强体质，提高免疫力，减少慢阻肺发生的风险。
均衡饮食。均衡饮食有助于保持身体健康，减少慢阻肺发生的风险。
减少室内空气污染。建议居住的房间中使用空气净化器，以降低室内空气污染物的浓度，从而减少慢阻肺的发生。
预防呼吸道感染。如在秋冬季节注射流感疫苗，流感流行期避免到人员密集的地方，保持居室空气新鲜等。此外，若发生上呼吸道感染应积极治疗。
呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼如做呼吸操、呼吸瑜伽、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、吹口哨、吹笛子等，有助于保持良好的肺功能。对于健康人群来说，呼吸功能锻炼有助于预防慢阻肺；对慢阻肺患者来说，呼吸功能锻炼能提高其活动能力，改善生活质量。