记者孟蕾图
慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病。慢阻肺患者的病情会随着时间的推移而不断恶化，因此，及早发现和治疗显得尤为重要。
□郑州大学第一附属医院马晓旭
研究表明，健康的生活方式有助于减少慢阻肺急性加重的次数及延缓肺功能下降的速度。那么，慢阻肺患者该如何健康生活呢？
饮食管理（加强营养，健康饮食）。多数慢阻肺患者存在营养不良、免疫力低下、易感染等情况，病情容易加重。因此，对于慢阻肺患者来说，饮食管理的重点应该是加强营养。患者可以多摄入蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、锌、铁等。例如，适量食用鱼、瘦肉、蛋类、奶制品、全麦面包、坚果、蔬菜和水果等富含营养的食品。此外，慢阻肺患者也需要避免高脂肪、高糖分的食物，如蛋糕、巧克力、油炸食品等，因为这些食物不仅会影响机体免疫力，还会导致肥胖和高脂血症等疾病发生。同时，慢阻肺患者消化吸收差、食欲不佳的情况比较常见，可以和医生一起商议确定合适的营养补充方案，如选择补充营养餐或营养口服液等可以帮助患者改善体质、增强免疫力。
适当运动。对于慢阻肺患者来说，运动可以提高肺功能、增强体力、减轻呼吸困难等症状，并帮助控制疾病。在运动前，慢阻肺患者应该明确自己的肺功能处于什么样的状态，要根据肺功能的状态使用不同的锻炼方法，以不使自己感到疲劳为宜。
下面是一些运动疗法的建议：
根据肺功能情况推荐适宜的运动量。如果肺功能处于良好的状态，慢阻肺患者可以适当增加运动量，如在医生的指导下进行快走、慢跑、有氧健身等。肺功能严重受损者，可进行缩唇呼吸操等锻炼。
运动前先进行热身活动。慢阻肺患者在进行任何运动前，都需要进行适当的热身准备，可进行屈臂、伸腿、弯腰等活动。
定期检测血氧饱和度。运动时使用脉冲血氧检测仪定期检测血氧饱和度，如发现血氧饱和度过低，需要及时停止运动并吸氧，待血氧饱和度回升后再继续进行运动。
慢阻肺患者的预后因人而异，规范的治疗与管理可避免急性发作，延缓疾病进展。健康的生活方式助力慢阻肺患者减轻经济负担、提高生活质量。