□山东省聊城市东昌府人民医院孟庆燕
高血压也被称为“无情的杀手”，这主要是因为高血压容易引发其他疾病，如冠心病等。我国有非常多的高血压患者，并且高血压的发生率仍在逐年增高。本文将带您了解高血压的症状、治疗方法。
高血压的典型症状有哪些？
高血压的典型症状有头晕、头痛、疲倦、心悸、耳鸣、心律失常等，严重时甚至可能出现视物模糊、意识丧失、卒中、心肌梗死、子痫等。
高血压的治疗方法有哪些？
饮食方面。饮食治疗能够起到辅助作用，高血压患者可以在日常生活中多吃清淡的食物，不要吃刺激性食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，预防血压升高，帮助高血压患者缓解病情。多吃一些富含植物纤维的食物，如玉米、燕麦等，这些食物能够促进患者肠胃蠕动，降低胆固醇。另外，患者在日常饮食中需要注意盐的摄入量，避免盐摄入过多，导致血压升高。此外，患者还需要控制糖分的摄入量，包括主食，如米饭、面条、馒头等。
运动方面。高血压患者要注意控制体重，如果体重偏胖，血压是不容易被降下来的。所以患者一定要在日常生活中注意体育锻炼。可以选择自己喜欢的运动方式，如五禽戏、太极拳等，这些都能够帮助患者降低血压，改善心血管功能。
生活方面。患者要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，注意早睡早起。同时也要保持平稳的心态，不要动怒，因为情绪激动容易导致血压升高，严重时患者可能会晕倒，所以要学会调整自己的情绪。情绪激动时，可采用深呼吸的方式帮助调整情绪。最后，患者要注意戒烟、戒酒，抽烟和饮酒会对患者的健康造成不利影响。
药物方面。不同的降压药，治疗效果、服用时间、使用剂量、不良反应等均有差别。一般情况下，降压药应该在早晨服用，不能在傍晚服用，以免出现低血压的情况。但具体的服药时间和服药剂量还应遵从医嘱。
除上述注意事项外，还建议患者在家中常备一个血压计，定期测量自己的血压，以便了解自己的病情，并且还能够帮助医生及时调整治疗方案。