□宜阳县第二人民医院王晓辉
孕期由于体内荷尔蒙水平的变化和胎儿的发育，孕妇会出现一些常见的症状，如恶心、呕吐等。这些症状大多数是正常的生理反应，但也可能会影响孕妇的生活质量。下面我将为您介绍孕期常见症状及其处理方法，希望对您有所帮助。
孕吐。孕吐是孕期早期最常见的症状之一。它通常发生在怀孕前3个月，症状包括恶心和呕吐。对于许多孕妇来说，孕吐会影响日常生活的质量。孕妇可以尝试在早上起床前先吃些干面包或饼干，避免空腹。此外，避免食用辛辣、油炸和腥臭的食物。如果孕吐非常严重，建议就医寻求医生的意见，在医生的指导下使用药物治疗。
贫血。妊娠后期对铁需求量增大，孕妇应适当补充铁元素。
腰背痛。由于怀孕期间体重增加，胎儿的成长以及体态改变等因素，很多孕妇可能会感到腰疼。腰痛常伴随着骶骨痛、臀部疼痛甚至腿部疼痛。孕妇可以使用恰当的枕头、睡眠姿势的调整来减轻腰痛。适量按摩，以减轻疼痛。
下肢静脉曲张。由于妊娠末期压力增大，避免长时间的站立，睡觉时候把下肢垫高，可利于静脉回流。
下肢肌肉痉挛。一般可给予按摩、热敷，即可缓解。严重者要适当补充钙剂。
下肢水肿。妊娠后期常有脚踝及小腿下半部轻微的水肿，休息后消退则属于正常的范围。若下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑妊娠期高血压疾病、肾脏疾病以及其他的并发症，查明原因及时治疗。
便秘。因为身体的荷尔蒙在怀孕期间发生变化，可能会导致肠道的运作减慢，更容易便秘。便秘的主要症状是排便不畅顺，可能伴随有腹胀感或腹痛等症状。
孕妇可以通过食物来缓解便秘，如多饮水、多吃含纤维素的水果和蔬菜、避免食用高脂、高糖或加工食品。此外，适当锻炼也可以帮助缓解便秘。
妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是孕期患有的一种代谢性疾病，此时母体血中的糖分不能正常地合成和消耗，导致血糖越来越高。这种情况对胎儿和孕妇都有影响。孕妇可通过合理控制饮食来减少妊娠糖尿病的发生。
紧张心理。孕妇及家属应放松心情、适量运动。多出去走走，进行户外活动，吃新鲜水果蔬菜，保持心情舒畅，迎接新生命的诞生。