□淅川县人民医院泌尿外科王香勤
前列腺是男性特有的性腺器官，位于膀胱下方、直肠前方。前列腺常见的疾病有前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，会对男性的身体健康和生活质量产生不同程度的影响。
前列腺炎。这是一种炎症性疾病，其主要症状为会阴部疼痛、尿频、尿急、尿痛等。对于此病，及时明确诊断，综合运用中西医结合治疗可有效缓解不适症状。
前列腺增生。前列腺增生是中老年男性常见的一种良性疾病。其发病机制是增生的前列腺体使穿行前列腺部位的那段尿道伸长、弯曲、变窄、阻力增加，其主要表现为夜间尿频、尿流细弱，需要较长时间才能排空膀胱等症状，甚至出现尿潴留。该病可以通过改善生活方式以及合理诊治缓解症状、延缓进展、预防并发症发生。
前列腺癌。前列腺癌是男性常见恶性肿瘤之一，其早期症状通常不太明显，但疾病进一步发展，就会出现排尿困难或尿频，甚至尿失禁、肉眼血尿，也可能出现勃起功能障碍、精液中带血等症状。早发现、早诊断和早治疗是提高治愈率和生存率的关键。
维护前列腺健康，可采取以下措施：
注意观察。前列腺距离尿道非常近，若有病变，很容易出现排尿异常。因此，生活中应注意观察，若出现小便困难、尿急、尿无力、尿不尽等，可能提示前列腺出了问题。此外，注意观察会阴部是否有沉重、坠胀感或疼痛等不适。
定期体检、复诊。平时一旦有泌尿系统症状或者勃起功能障碍等生殖系统症状，请立即去正规医院就诊，明确诊断。
饮食管理。宜清淡饮食，忌烟酒和辛辣食物，减少饮用咖啡、浓茶等刺激性食品。饮食均衡，建议多吃新鲜蔬菜、水果及全谷物类食品和低脂鱼类，注意足量饮水。
保持良好生活习惯。改变久坐、憋尿等不良生活习惯。运动可以帮助男性保持健康的体重和身体素质，也可以促进血液循环，建议多进行深蹲训练，避免长时间骑行。平时建议男士有规律地进行性生活和排精，对预防前列腺疾病是有好处的，但在前列腺炎急性期应禁止性生活。此外，男性下半身的内衣裤尽量宽松。感冒常常是前列腺炎发作及加重的诱因，在天气转凉时，有前列腺炎病史的患者应及时增加衣物，避免着凉。
保持心情愉悦。避免压力过大、焦虑等情绪问题。定期进行身心放松活动如瑜伽、冥想等可以帮助缓解压力。