“面瘫脸”现在常被人们用于形容影视演员表情僵硬的演技，但在医学范畴，面瘫是非常特殊的一种疾病，不仅影响着患者的仪表，还会给他们的学习和工作带来众多负面影响，导致患者承受很多精神伤害。
□泌阳县人民医院神经外科马记
面瘫并无传染性，且在任何年龄都可发病，患者的面部肌肉随意运动会出现障碍，不能做出表情、抬眉等动作，甚至连简单的闭眼动作都难以完成，病情严重的面瘫患者还可能出现流泪、结膜炎、眼睑外翻以及嘴角歪斜等。面瘫患者需要科学有效的护理，以加快康复速度，提高生活质量。
面瘫患者在生活中要做好日常防护，具体要做好以下措施：
避免面部受寒。面瘫患者一定要注意避开空调的冷风直吹，最大程度避免颜面部受到外界刺激。在外出时，一定要注意对颜面部的保护，采取佩戴口罩等措施，做好面部的防寒保暖。
纠正不良习惯。如果面瘫患者有不良的生活习惯，就需要及时纠正。像熬夜、烟酒等应绝对禁止，同时也需要避免体力或脑力的过度劳累。饮食以清淡易消化的食物为主，尽量避免食用生冷刺激的食物。
注意眼部及口腔护理。特别是眼睑不能闭合的患者，因为眼角膜长期暴露于空气中，很容易导致感染的发生，所以需要给予相应的眼药水用以保持患者角膜的湿润。夜间可以让患者佩戴眼罩，避免角膜长期暴露在外。因为部分患者可能出现嘴角歪斜、流口水的现象，所以也需要保持口腔的清洁卫生。
当然，患者在日常也可以尝试以下措施帮助康复：
热敷。在早晚洗漱时，面瘫患者可以选择温度为25~35℃的温水，并用热毛巾放置在脸上进行热敷，以有效改善面部的血液循环。
身体锻炼。除了局部的康复训练，还需要加强身体锻炼，以有效提高机体的抵抗力。
按摩。护理人员可对面瘫患者在颜面部进行局部按摩，时间放在早晚热敷后，按摩需要以适宜的力度进行，每次持续10分钟左右。
功能训练。热敷、按摩过后，颜面部的局部功能训练就需要患者自主进行了。护理人员可以在旁指导，为患者准备相应的训练工具，如咀嚼功能训练中的口香糖以及鼓腮训练中的气球等。患者还可以每日对着镜子练习咬牙以及口角的运动，学会改变咬牙的力度，控制口角笑容幅度。