哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，其基本原理是气道炎症形成、气道高反应性、气道重塑等因素引起的气道阻塞性疾病。
□河南省南阳市内乡县第二人民医院周花丽
哮喘常常表现为发作性喘息、呼吸困难、胸闷、咳嗽等症状，给患者的身体健康和日常生活带来了很大的困扰。哮喘虽然可怕，但并不是一种无法治愈的疾病。下面为您科普哮喘的基础知识、症状以及如何护理哮喘。
哮喘症状可能因个体差异而有所不同。呼吸困难是哮喘最显著的症状之一，表现为呼吸急促、呼吸声音变粗、喉咙发出喘息声等。胸闷和咳嗽等症状也常见，但程度不尽相同。
哮喘的护理方式有哪些？
保持室内空气流通。室内经常开窗通风，尽量少去公共场所，外出时戴上口罩。
避免过敏原。哮喘患者应该避免一切过敏原，避免接触花粉、尘螨、宠物毛发等。
饮食清淡。哮喘患者饮食应清淡、易消化，禁食辛辣刺激、生冷、油腻食物，避免食用鱼、虾、蟹等与哮喘发作有关的食物，鼓励病人多饮水，
稀释痰液。
多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于哮喘患者的免疫系统正常运转。
避免吸烟和二手烟。哮喘患者应该避免吸烟和二手烟，减少吸烟对呼吸道的刺激和损害。
锻炼腹式呼吸。腹式呼吸可以改善缺氧状态，指导病人进行有效咳嗽、协助叩背，鼓励病人尽快将痰液排出。
健康的心理状态。以积极的心态面对困难，保持心情舒畅，加快疾病的康复。
适当运动。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，缓解哮喘症状。但要避免剧烈运动和暴露在寒冷、潮湿的环境中。
定期服药。哮喘患者应按照规定的剂量和时间来服用药物，并定期接受医生的检查和评估。同时，也要在医生的指导下用药，不可自行停药或者增减药物，从而有助于缓解哮喘症状，提高生活质量。