记者王晓伟图
高血压是一种常见病，也是导致心脑血管疾病的主要危险因素之一。高血压通常没有明显症状，但如果一直不治疗，会增加患心脑血管病的风险。
□河南省南阳市方城县中医院孙小蕴
确诊高血压后应积极治疗
对于已经被诊断为高血压的人，需要积极治疗并定期复查，以确保血压控制在正常范围内。
高血压的症状有哪些？头痛。尤其是清晨时出现，疼痛明显。
头晕。常伴随耳鸣、视力模糊等症状。
心悸。表现为心跳快、强或不规则。
视力下降。血液循环不畅，眼部供血减少。
多汗。出汗频繁，尤其是夜间。
口干或口渴。也可与其他病症有关。
胸闷气短。运动后或轻度活动后感到胸闷、气短或乏力。
高血压患者日常注意事项有哪些？
保持体重。超重会使心脏和血管承受更大的负荷，建议患者保持正常体重。
规律运动。适当参加体育活动可以帮助降低血压，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。
戒烟限酒。吸烟会使血管变窄，使心脏承担更大负荷。饮酒过量可能导致血压升高。
科学合理的饮食。避免食用高盐、高脂、高热量的食物，多吃水果和蔬菜。
减少压力。减轻工作和生活中的压力，保持心态平静，保持良好的情绪状态。
中医治疗高血压
注重综合调理
高血压一般来说不能治愈，但可以采取积极措施进行治疗和控制。
在中医看来，高血压是由内因（先天体质）和外因（生活、环境和情感等）因素综合作用所导致的。中医治疗高血压，主要是通过调整人体内部的阴阳平衡、增强体质来达到治疗的目的。下面介绍中医治疗高血压的方法。
饮食调理。中医推荐高血压患者多吃富含维生素、钾、镁等矿物质的蔬菜、水果，同时少摄入盐分、糖分、脂肪等对心脏不利的物质。注意饮食平衡，不过度饮酒。
药膳调理。中医认为，不同食物具有不同的功效，可以作为辅助治疗的手段。例如草果猪心汤、天麻鸡脚汤等中药材的调理配伍，可起到平补肝肾、平补心脾、降血脂及降低血压的作用。
针灸调理。针灸可调整人体的阴阳平衡。常用的针灸穴位有风池、太冲、中庭、三阴交等。针灸治疗高血压要由专业的中医医生进行操作。
中医治疗高血压的方法主要通过整体调理、纠正体内的阴阳失衡、增强体质来达到治疗的效果。综合调理是中医治疗的重要理念，强调从根本上治疗，而非仅医治症状。由于不良反应小，并且可以有效改善患者的生活质量，中医方法在预防和治疗高血压方面具有较好的临床效果。