□民权县人民医院内科马现英
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种常见的呼吸系统疾病。该病会导致慢性气道炎症和气道阻塞，主要表现为慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息和胸闷、体重下降等，严重影响患者的生活质量。虽然慢阻肺无法治愈，但在日常生活中做好护理，能够帮助慢阻肺患者减轻症状并提高生活质量。
掌握正确呼吸技巧。慢阻肺患者正确的呼吸技巧，可以减少呼吸困难和呼吸肌疲劳。患者的呼吸应缓慢、有深度、有规律，有助于减缓呼吸速度和改善通气。患者可通过呼吸锻炼，如采用腹式呼吸法、缩唇式呼吸法来改善肺功能。具体做法为：用鼻缓慢吸气时，膈肌松弛，尽力将腹部挺出；呼气时，嘴缩成口哨状，腹肌收缩，以此来降低呼吸频率、提升潮气量（平静呼吸时每次吸入或呼出的气量）。
适当锻炼。肥胖、超重会加重心肺负担，因此建议病情平稳的患者积极参加户外活动，保持适当体重。患者可进行吹气球、打太极拳、慢跑、散步等低强度的运动，锻炼的强度应当循序渐进，以轻微劳累感为宜。需要注意的是，不要过度锻炼，以免造成额外的心肺压力；为了安全起见，最好咨询医生后再进行锻炼。
避开污染严重的环境。烟草烟雾会损伤肺组织并且加重慢阻肺的症状。患者应避免在有人吸烟的环境中长时间停留，如果本人吸烟，那就需要尽早戒烟。此外，保持房间通风，家中有条件的可使用空气净化器，保持空气清新；避免长时间在污染严重的环境中生活和工作。
调整饮食。患者的饮食宜清淡，食物应多样化以保证营养均衡，注意避免摄入过多的盐和脂肪。还应多喝水，多喝水可稀释黏液、增加呼吸道中的湿度，有助于改善症状和防止感染。
定期进行检查。患者需要定期进行检查，肺功能检查和胸部CT等可以帮助了解肺功能情况，也可以及早发现异常，有助于制订更合理的治疗方案。
心理护理。慢阻肺病程长，患者易产生各种心理问题。因此，在治疗过程中加强心理护理干预也很重要。患者可向医生询问疾病相关的知识，保持积极心态。患者家属及护理人员应多陪伴和鼓励患者，消除患者的孤独感，帮助患者建立治疗的信心。