□曹县磐石医院姜延蕊
肝硬化是常见的慢性进行性肝病，具有不可逆转性，对人体的身体健康危害特别大。在日常生活中，因为肝硬化进行很慢，所以常常被忽略。与之相对应，肝硬化的护理需要投入大量的时间和精力，持之以恒。
肝硬化的症状
食欲不振。食欲不振是很多疾病的前兆，同时也是肝硬化的前期症状。出现肝硬化后，人体的消化功能就容易出现很多问题，会出现恶心、呕吐等不良症状，导致患者在日常生活中出现食欲不振的症状。
脸色异常。肝硬化以后，肝功能不能正常运行，导致患者的黑色素增加了，使患者的脸色又黑又暗。
身体乏力。肝硬化患者由于食欲不振，导致摄入的能量不够，因此会感到身体乏力。
生理异常。肝硬化患者无法正常分泌雌雄激素，这就会导致男性和女性患者的生理特征异常，比如女性的乳房可能会变小，男性患者的乳房反而会增大、睾丸会变小。
腹水。如果出现腹水的症状，就意味着患者的肝硬化程度较高。
肝硬化的护理
生活护理。在日常生活中，肝硬化患者要以休息为主，不要过度劳累，避免加重肝脏负担，降低肝脏的代谢水平。
饮食护理。科学合理的饮食是护理肝硬化患者的重要措施。日常生活中，可多吃一些低脂肪、容易消化的食物，切莫贪嘴吃辛辣等刺激性食物。还要多吃新鲜的水果和蔬菜，注意每餐定量，千万不要暴饮暴食，以免加重肝硬化的病情。
心理护理。因为病痛的折磨，患者常常患有焦虑、自卑等心理。但是如果心情长期低落，就很容易导致患者的病情加重。肝硬化患者需要学会缓解自己的不良情绪，树立治疗信心。患者的家属需要对患者多一点耐心，给予患者足够的支持和包容。
运动护理。适当的锻炼是非常重要的，以有氧运动为主，持之以恒，在不增加身体压力的前提下进行锻炼。
肝硬化的预防
改变不好的生活习惯，饮食时细嚼慢咽，日常生活中不吸烟、不喝酒，早睡早起，不熬夜，保障充足的睡眠。
不乱吃药物，以免对肝脏造成负担。
保持心情的愉悦，学会排解不良情绪，培养兴趣爱好，分散注意力。