□滕州市财贸医院代亚冰
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，因在全球范围内的发病率高得惊人，引起了人们的广泛关注。研究显示，糖尿病患者的身体无法正常利用血液中的葡萄糖，造成血糖水平持续升高，长时间的高血糖状态会逐渐损害人体各个器官的功能，并诱发并发症。
糖尿病的症状
多饮。由于肾脏排泄过多尿液，导致体内水分丢失，使得患者频繁出现口干、口渴的情况，出现饮水增多。
多食。血糖升高，大量的胰岛素分泌过多，影响了机体对葡萄糖的利用，使得人体饥饿感增加，从而出现多食症状。
多尿。尿量明显增多，尤其是夜间尿量增多。
疲劳和虚弱。由于身体不能有效利用血糖产生能量，导致患者容易感到疲劳和虚弱。
视力模糊。高血糖会导致眼组织中的水分流失，而眼部组织对于水分的依赖较高，故会出现视力模糊的情况。
皮肤瘙痒。糖尿病患者长期处于高血糖和渗透性利尿状态，导致皮肤含水量、保湿性和屏障功能下降，从而出现皮肤瘙痒。
如果出现上述症状，应去医院进行检查，如果确诊为糖尿病，要按医嘱治疗和进行相应预防措施。
如何治疗糖尿病？
糖尿病的治疗主要包括控制饮食、运动、药物治疗等多方面内容。
饮食管理。选用低脂、低糖、高纤维的饮食，避免吃高糖和高脂的食品。
运动锻炼。增加运动强度和时间来降低血糖水平，适量的有氧锻炼对于糖尿病的控制效果显著。
药物治疗。根据血糖水平选择口服药或胰岛素等来稳定血糖，必要时医生还会从其他角度考虑对症治疗。
糖尿病的预防策略
糖尿病的预防非常重要，因为它是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。
健康饮食。均衡饮食可以帮助控制血糖和体重。建议增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪的摄入量，限制高糖和高脂肪的食品。
锻炼身体。适度的身体活动可以降低糖尿病的风险，运动可使血糖得到更好的控制，有益于身体健康。
控制体重。保持理想体重对于预防糖尿病非常重要。如果体重超标，应尽早采取措施进行减肥。
戒烟限酒。吸烟和喝酒可能会使糖尿病的风险增加，戒烟限酒是预防糖尿病的重要措施。
定期体检。可以及早发现潜在的糖尿病风险因素，如高血糖、高血脂等，及时接受正规治疗和管理。
预防糖尿病需要改变不健康的生活方式，采取积极的干预措施。即使已经患有糖尿病，坚持听从医生的建议，正确用药，保持健康生活方式，也可以有效控制糖尿病和减少并发症的发生。