□河南省南阳市方城县妇幼保健院史玉珍
孕期血糖高主要是指孕妇在妊娠期间的葡萄糖出现糖耐量异常的情况。部分患者在产后血糖可以缓解或恢复到正常水平，所以患者不要过于担心，下面带您了解孕妇血糖高的护理方法。
孕期血糖高的症状
口渴。如果孕妇总是感到口渴，就需要测量一下血糖，看看是否血糖偏高。
精神状况差。有的孕妇在生活中感觉身体乏力、情绪低落，这是因为体内的血糖无法进入细胞，无法提供能量。
体形单薄。如果孕妇饮食正常或饮食量偏大，但是身体比较消瘦，那么也有可能是因为血糖高导致的。
孕期血糖高的原因
不良生活习惯。孕妇如果饮食不合理或者作息不规律，会导致出现孕期血糖升高。如孕妇在孕期吃一些高糖、高油、高脂的食物，容易导致血糖升高。在孕期的压力比较大、睡眠质量不好，也容易导致孕妇血糖升高。
胰岛素分泌异常。随着怀孕周期的增加，孕妇的雌激素和孕激素分泌胰岛素的能力会得到加强，但是有一部分孕妇的代偿能力比较弱，这就容易导致孕妇的血糖升高。
孕期血糖高如何护理
合理的饮食。血糖高的孕妇一定要控制饮食，多吃含蛋白质丰富的食物，如新鲜的鱼肉和鸡蛋，还要多吃豆类食品。注意清淡饮食，少食多餐。注意补充人体所需要的维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。
监测血糖。孕妇要定期去医院进行血糖检测，也可以在家中备一个血糖仪，方便孕妇监测血糖。
适当运动。适当运动能够帮助患者降低血糖，由于孕妇的身体比较沉重，所以患者可以选择一些比较舒缓的运动，如散步、做健身操等。适当运动还能够帮助患者降低肥胖的风险。
孕期血糖高，无论是对孕妇还是胎儿都是非常不友好的，会增加孕妇阴道撕裂风险、增加难产风险，同时，容易导致胎儿发育迟缓，还容易导致巨大儿的出现。