记者王帅帅图
□邹平市人民医院李秀兰
类风湿关节炎是与遗传、病毒感染、细菌感染和环境因素有关的一种慢性疾病。类风湿关节炎的特征一般是手、足小关节对称性和侵袭性的关节炎症，通常会出现关节外器官受累，有的还会出现关节畸形或者萎缩现象。下面带您了解预防类风湿关节炎的相关知识。
什么因素容易引起类风湿关节炎
类风湿关节炎的发生可能是由遗传因素引起的。如果患者的家族中大多数成员患有类风湿关节炎，并且患者的父母或一方也患有类风湿关节炎，那么患者的类风湿关节炎可能就是遗传因素造成的。
类风湿关节炎的引发还与患者所处的环境有关，如患者长时间受到风的刺激、着凉或者生活的环境比较潮湿，这些因素都可能引起类风湿关节炎。
另外，患者如果受到病毒和细菌的感染，并且不能在短时间内得到有效的抑制和治疗，也可能引起患者的类风湿关节炎疾病。
类风湿关节炎有什么危害
患者患有类风湿关节炎后需要长期服用一些针对性的药物，如抗类风湿药和非甾体消炎镇痛药，这些药物会对患者的肾功能造成一定的损害，还会对患者的肾脏等器官造成一定的伤害。类风湿关节炎患者要遵医嘱进行治疗，不要擅自用药。
类风湿关节炎患者会出现滑膜炎，病情严重的患者还有关节畸形的风险。此外，可能出现肉芽组织，这类肉芽组织中含有血管，会对患者的关节造成伤害，时间久了患者的两个关节就会出现融合和粘连的现象，从而影响患者关节的功能。
怎么预防类风湿关节炎
在日常生活中，患者要注意劳逸结合，因为如果患者正处于病情的恢复期，过度劳累会加重患者的病情。
进行适量的体育运动，如做保健操、打太极拳、散步和做广播体操等，通过体育锻炼来增强患者的免疫力和抵抗力，减少患者的患病风险，同时也能抵御风寒风湿的侵袭。
多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、蓝莓。建议吃一些少盐、少脂、清淡的食物，多吃绿叶蔬菜。同时患者还要多去室外晒太阳。
少吃一些辛辣刺激的食物，因为这一类食物容易刺激患者的疼痛感，会导致病情加重。