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2026-01-30
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当前报纸名称:大河健康报

预防肱骨骨折日常保持锻炼

日期:06-08
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版面:第A19版:导医       上一篇    下一篇

    □河南中医药大学人民医院(郑州人民医院)王培

    肱骨骨折是一种常见的骨折类型,通常由外力作用引起,如跌倒、运动损伤或事故等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗,具体取决于骨折类型和患者的情况。下面将介绍肱骨骨折的症状、治疗和预防措施。

    肱骨是上臂骨中的一种,位于肩关节和肘关节之间。肱骨骨折是指肱骨骨干或结节部分的粉碎性或完全断裂。

    肱骨骨折的症状有以下几种:

    疼痛。由于骨折会损伤周围的肌肉和组织,因此会出现疼痛。

    肿胀和瘀血。受伤的部位会肿胀和出现紫色或黑色瘀血。

    活动受限。因为受伤部位的局限性,导致触痛和活动受限。

    异常形态。肱骨骨折引起的肿胀和扭曲可能导致手臂形态的异常。

    颈部和肩部痛。如果骨折位于肱骨结节和肩关节之间,可能会导致颈部和肩部的疼痛。

    肱骨骨折该如何治疗?保守治疗:适用于年轻人和骨骼较好、骨折位置有利、骨折而未发生错位的患者。主要治疗方法是使用手臂支撑固定器进行固定,然后通过患者的定期复查来观察骨折和愈合的情况。

    手术治疗:适用于老年人和那些手臂肌肉、韧带或神经受损的人。手术通常需要在手术室中进行,修复骨折并将骨头复位。如果骨折无法修复,则可能需要进行骨科手术来替换破碎的骨头。手术后,需要用固定器来控制肱骨活动。

    治疗方法的选择通常基于年龄、骨健康、骨折位置和严重程度等因素。通过及时的治疗和康复训练,患者可以恢复肱骨正常的功能和活动能力,避免后续疾病的危险。

    预防肱骨骨折,日常生活中注意以下几点:

    保持锻炼,特别是针对肌肉和骨骼的锻炼,有利于增强身体素质,降低因意外事故或其他运动损伤而引起骨折的风险。

    在进行任何运动前,需要进行热身运动,逐渐增加活动强度。

    在进行飞行运动或其他更高水平的运动时,应使用适合自己的保护设备,如头盔、护膝和手套等,以减少骨折风险。

    肱骨骨折是一种常见的骨折,如果得到及时的诊断和治疗,往往可以有效地复原。经过治疗恢复后,患者应继续保持锻炼,保持肌肉和骨骼的健康,预防因骨质疏松导致骨折的发生。此外,在日常生活中,要注意安全,避免可能会造成骨折的事故。如果不慎出现了肱骨骨折的情况,不要轻易自行治疗,应及时就医,结合医师的治疗和建议,尽早进行康复锻炼。