□驻马店市西平县人民医院心内科 张广宇
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是脂肪等沉积物持续堆积，导致冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的心血管疾病。患者一旦发病会感到憋气、气短、胸闷、胸痛等，甚至会引发心衰和心肌梗死等严重情况。
冠心病是一种慢性病，需要长期管理，通过改变饮食习惯、适当运动、调整生活方式、定期复查等措施，是可以帮助患者控制病情、维持心脏健康的。
合理饮食。首先，要少油少盐，保持清淡的饮食，少摄入高油高盐的食物，以减轻心脏负担，建议每天食盐摄入量不超过5克，食用油摄入量控制在25克内。其次，要低脂饮食，患者应该限制不饱和脂肪和饱和脂肪的摄入，建议将饱和脂肪的摄入控制在总热量的7%以内，不饱和脂肪的摄入在10%~15%。再次，建议高纤维饮食，患者可适当增加富含膳食纤维食物的摄入。最后，三餐宜定时定量，患者应选择合适的进食时间并固定，同时每顿饭的进食量也应该适当，避免暴饮暴食。
适当运动。患者可以根据喜好选择一些低强度运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等，增强心肺功能，减轻心血管负担。但运动时间不宜过长，强度不可过大，最好按医生的要求进行运动，以免自行增加运动负荷发生意外。此外，患者在运动时需要随时监测身体状况，出现气短、头晕等不适要立即停止运动。
科学用药。在用药方面，冠心病患者需注意以下几点：
个体化用药。应该根据患者心脏彩超、心电图、心脏MRI等检查结果，针对病情个体化选择最佳的药物治疗方案。
规律用药。患者必须按照医嘱规律用药，不可随意更改、停药或增减片剂。
避免副作用。用药过程中，患者应及时咨询医生，注意药物的合理搭配，预防并减少发生不良反应。
调整生活方式。压力和情绪波动容易引起心血管疾病，患者要保持情绪稳定，保持心情愉悦、放松心态，避免给自己压力。长时间坐着可能会加重循环系统负荷，加重冠心病的症状，患者要注意避免久坐，可适当多走动走动。充足睡眠对保护心血管健康非常重要，患者应起居有序，保持充足睡眠。
定期复查。冠心病患者定期复查是非常必要的，主要包括定期检查心电图、超声心动图、血脂指标、血糖指标和血压等，可以帮助医生了解病情变化并及时处理，进而使患者最大限度获益。