□枣庄市峄城区人民医院 王伟
孕妇是家庭中最需要关注防护的群体之一。在孕期感染流感可能会导致许多并发症并对胎儿和孕妇的健康产生危害。因此，预防流感尤为重要，同时合理的护理措施也可以有效减轻症状并有助于提高恢复速度。
孕妇预防流感的方法和注意事项有哪些？
接种疫苗。孕妇可以在怀孕期间接种季节性流感疫苗，这可以有效降低感染流感的风险并保护胎儿免受感染。但在接种前需要向专业医师咨询。
常洗手。勤洗手是预防流感传播的最基本方法之一，尤其是在与他人接触后或从公共场所返回家中时应特别注意。
避免与患病者接触。遵守社交距离原则，尽量避免与已经感染流感的人接触或参加诸如舞会、聚会等大型集体活动。
注意呼吸道卫生。注意保持室内空气流通，尽量避免接触各种烟雾和污染物，定期清洁家居环境，多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，增强身体免疫力。
健康管理。保持充足的睡眠和适度的运动，保持良好的心态，防止疲劳和压力过度。
根据医师指导使用药物。如果孕妇已被确诊患有季节性流感或严重急性呼吸道综合征，如何治疗的问题需要专业医师的帮助来解决。孕妇在任何情况下都不应该随便使用对胎儿有危害的药品。
如果患有季节性流感，应从以下几个方面护理：
保证充足的休息。孕妇需要尽量保证充足的睡眠并适当减轻身体活动，以免加重病情。
补水。水分不足会导致喉咙干燥、口渴和体内水分严重不足等症状。建议饮用白开水并注意控制热度。
注意饮食健康。孕妇在患季节性流感期间需要均衡饮食，避免过度油腻的食物和甜食，增加蛋白质及维生素类食物，辅助提高身体的免疫力。
手脚温暖。流感患者需要注意保持手脚的温暖，适当增加室内的温度，以防止因体温过低而使状况进一步恶化。
流感高发季节，对于孕妇来说，特别需要注意预防和护理流感。如果孕妇患有流感并出现呼吸急促、胸闷、持续高热等严重症状时，应立即就医。最后，提醒广大孕妇，正确预防和护理流感不仅有利于自身健康，也是对新生命负责的表现。